2018年4月7日土曜日

4月7日号

 ●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
 4月11日~6月27日の(水)10回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西)。参加費10回で2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。主催/フォークダンスサークル古牧りんどう。(問)野口(電)221・2087

 ●吹矢体験教室~スポーツ吹矢
 4月14日(土)、25日(水)、28日(土)、10・00~12・00、朝陽公民館体育館。材料費200円(マウス代)。予約不要。運動のできる服装で、上履き、マウス(ある人)持参。指導は同公民館吹矢サークルの皆さん。(問)(電)243・7251

 ●羊毛フェルト「猫またはウサギ」
 4月14日(土)13・00~、新田町のもんぜんぷら座601.材料費1800円(菓子付き)。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465

 ●DIYワークショップ「壁にウッドブロックタイルを貼ろう」
 4月14日(土)14・00~16・00、北石堂町のechizen GALO。1時間ずつ、前半・後半各10人。(無)、要予約。作業しやすい汚れてもいい服装で、あれば軍手、タオルなど持参。(問)(電)262・1266

 ●長野市民病院・がん教室「がん治療中の食事について」
 4月16日(月)13・30~15・30、富竹の同病院・市民健康ホール。内容/がん治療中の副作用による症状への対応策や食事のとり方について。専門の看護師や管理栄養士と一緒に学びます。本人のほか、家族も可。(無)、要予約。同病院の受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●春のビーズ講習会
 4月17日(火)10・00~12・50、新田町のもんぜんぷら座304.材料費1500円~。(問)田中(電)090・5516・3441

 ●市障害者福祉センターの教室
 ▽カラオケ 4月18日、5月16日の(水)(毎月(水)1回)、10・00~12・00.講師の指導で歌唱力の向上と心身のリフレッシュを図る
 ▽点字パソコン 毎週(火)(木)(金)、9・00~17・00。視覚障害者対象。点字の読み方やパソコン操作など。(火)と(金)各1人を募集
 ▽機能トレーニング 毎週(火)9・30~11・30。運動機能維持を望む人対象。ストレッチ、筋トレなど
 ▽余暇 毎週(水)(金)、10・00~15・00。基礎体操、合唱、レクリエーションなど。いずれも(無)、身体障害者手帳所持者対象。七瀬中町の同センターへ要予約。カラオケ以外は事前に「通所許可申請書」を提出する必要あり。(問)(電)226・4884

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 4月19日、26日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。19日上海風焼きそば、肉まん。26日手打ちうどん。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●オートクチュールビーズ刺繍体験
 4月21日(土)13・10~、新田町のもんぜんぷら座303.参加費3000円。要予約。(問)武井(電)090・3068・7839

 ●ペットボトルに仕込む低塩みそ講習会
 4月22日(日)13・00~、吉田のながの東急ライフ正面広場わいわいドーム。会費1000円。みそ1kgが入る2Lの角型ペットボトルとはさみ持参。(申)(電)259・8165

 ●ハーバリウムレッスン
 4月22日(日)13・30~、15・00~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費3500円(S、Mサイズ各1本)。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095

 ●食を学ぼう!~草餅&ニラせんべい
 4月23日(月)9・30~13・00、朝陽公民館本館調理室。材料費600円。エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル、持ち帰り用密閉容器持参。要予約。(申)4月9日(月)8・30~、同公民館窓口か(電)243・7251

 ●会話力アップ コミュニケーションセミナー
 4月23日(月)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801.44歳までの求職者対象。(無)。参加者同士で課題をこなし、初対面でもうまくコミュニケーションが取れるように体験する講座。主催/ジョブカフェ信州。(申)HPからか、(電)228・0320

 ●介護福祉士実務者研修(通信)講座
 4月25日(水)~11月22日(木)(通学7日間)、南高田の県高齢者生協研修センター。無資格者対象。受講料12万3876円(テキスト代別)、分割払い可。(申)16日(月)までに(電)217・3601

 ●男性の料理教室
 4月27日、5月25日、7月27日、8月24日の(金)、10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター。市内在住の男性対象。切る、焼く、煮るなど料理のイロハについて。受講料4回で3000円。講師は管理栄養士の上野マリ子さん。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。要予約。初めての人優先。(申)4月9日(月)~13日(金)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030
 
 ●パソコン操作習得講座
 ▽エクセル基礎 5月8日(火)~10日(木)、15日(火)~17日(木)の6回、9・00~12・00。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 21日、28日の(月)2回、9・00~16・00。受講料1万1000円
 ▽パソコン(ウインドウズ10)入門22日(火)、23日(水)、9・00~12・00。受講料5000円
 ▽インターネット・メール活用 24日(木)、25日(金)、9・00~12・00。受講料5000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)4月9日(月)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●介護予防講座 ぴんしゃん!元気体操講座
 5月10日~9月27日の毎月第2・4(木)10回、13・30~15・15、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の65歳以上対象。受講料10回で1000円。椅子に座って筋力トレーニング。動きやすい服装で、上履き、飲み物持参。(申)4月10日(火)~20日(金)に窓口か(電)257・3135(平日9・00~17・00)

 ●ハーモニカ・初級コース
 5月18日~毎月第1・3(金)、13・30~15・30、吉田の東長野いこいの家.市内在住の60歳以上対象。楽器は手持ちの物で可。各回入館料200円要。(申)4月20日(金)までに同家(電)(FAX)244・6721

 ●公開講演会
 4月20日(金)14・00~16・00、問御所町の市生涯学習センター3階。日本ストレスケアカウンセラー協会理事長の美野田啓二さんが「心と体でわかるストレスタイプの見分け方~効果を高め、回復を早める」の題で話します。参加費3000円(テキスト代含む)。要予約。(申)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

2018年3月31日土曜日

3月31日号

 ●書きためた日記の「終活講習会」
 3月31日(土)10・30~12・00、新田町のもんぜんぷら座302。内容/処分に迷う前に、長年書いた日記帳を「家族史年表づくり」と「10大ニュース」にまとめる。会費500円(資料代など)。予約不要。鉛筆、消しゴム持参。主催/自分史を語り継ぐ会。(問)(電)237・9393

 ●Word講座
 初級コース4月6日(金)。中級コース10日(火)。上級コース13日(金)。各13・00~16・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料各3000円、資料代500円。(問)(電)263・6444

 ●子ども☆体験のひろば「きがるにお抹茶デビュー」
 4月7日(土)13・00~15・00、小島田町の市立博物館。入館料(一般300円、高校生150円)必要。(土)は子どもウエルカムデーで小中学生は(無)。(問)(電)284・9011

 ●UVレジン・羊毛フェルト講習会
 4月7日(土)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座301.22日(日)10・00~15・00、松代町の旧樋口家住宅。参加費各500円~。レジン液、羊毛フェルトを使い、30分くらいでストラップ作りなど。(問)高橋(電)090・5327・5889

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 4月10日、24日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、運動をしたい、興味があるなどの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●楽しいフォークダンス教室
 4月11日~6月27日の(水)、13・30~15・30、川中島体育館。会費2000円。薄底の運動靴持参。主催/フォークダンスサークル川中島りんどう。(問)宮越(電)090・4397・1555

 ●畑DE朝ヨガ&健康講座「セルフケア・舌診と治療法」
 4月12日(木)8・45~12・00、真島町の梵天公会堂2階。晴天の場合、ヨガは公会堂から徒歩1分の畑で実施。会費/両講座2500円。ヨガのみ1000円、健康講座のみ2000円。持ち物/ヨガマット(レンタルあり、500円)、飲み水、タオル。動きやすい服装で。要予約。(申)鍼灸治療院くう―空―(電)214・2824、(メール)kuu.hari@kih.biglobe.ne.jp

 ●春を楽しむ!ねんど体験教室
 4月14日(土)午前の部10・00~12・00、午後の部13・30~15・30、須坂市蔵のまち観光交流センター2階ホール。参加費各800円(材料費含む)。(申)10日(火)までに(電)248・6867
 
 ●サンアップルボランティア養成講座&新規登録ボランティア研修
 4月21日(土)13・30~16・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル2階。対象/サンアップルボランティア興味のある18歳以上の人。登録ボランティア。講義を聴講したい人。内容/13・00~受け付け。13・35~14・50講義「聴覚障がいのある方への理解と接し方」、講師は聴覚障がい者情報センター所長の上嶋太さん。15・00~16・30新規登録ボランティア研修(希望者のみ)。20日(金)までに要予約。(問)(電)295・3441、(FAX)295・3511

 ●スキルアップ研修
 ▽介護記録の書き方4月24日(火)。受講料/一般5620円、賛助会員5058円、テキスト代含む
 ▽終末期ケア・お看取りを考える 5月17日(木)。受講料/一般5000円、賛助会員4500円。いずれも10・00~16・00、長野地域職業訓練センター。(申)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898

 ●障がい者職業訓練「在宅就労とWeb制作科」
 5月15日(火)~8月10日(金)の平日10・00~16・00.対象は公共職業訓練所に求職登録している障害者で、職業訓練施設への通所や集合訓練が困難な人。3カ月間安定して受講でき、Windowsパソコンの基本的な操作ができる人。訓練場所は訓練生の自宅(1カ月に1度訪問指導)。受講にはパソコンとインターネット回線が必要。(申)4月16日(月)までに、受講申込書を公共職業安定所へ提出。4月26日(木)面接選考。受講無料。テキストはオンライン版。実施団体はNTTデータだいち。(問)長野技術専門校(電)292・2341

 ●初心者弓道教室
 5月16日~7月20日の(水)(金)20回、昼の部10・00~11・30、夜の部18・30~20・00、吉田の長野運動公園弓道場。対象/市内在住か在勤の人。参加費一般1万円、中学生5000円、保険料別途。弓具などは貸し出し。(申)4月18日(水)10・00~11・30、18・30~20・00に諸費用を添えて会場へ。(問)辰野(電)090・8477・0922

 ●福島第一原発事故から7年 被災地・避難者・元原発労働者の今
 4月1日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。講師は浪江町生まれ、「福島原発告訴団」などの支援者として活動する今野寿美雄さん。ゲストは渡辺一枝さん。参加費500円。(問)フクシマを忘れない!市民集会実行委(本道)(電)090・7251・1912 野池(電)080・5147・0019


教えて!常識塾

日時/4月17日~6月12日の(火)8回、14:00~15:30

会場/問御所町の市生涯学習センター3・4階

受講料/1講座200円。(3)、(4)は材料費別途200円。託児あり、各10日前までに要予約、先着3人

主催/市生涯学習センター

日程と内容/
(1)4月17日 知っておきたい礼法~葬儀、お通夜(数珠持参)
(2)24日 もっと輝く笑顔をつくる。腸食ライフスタイル
(3)5月8日 紅茶文化と楽しみ方(ティーカップ2個持参)
(4)15日 中国茶文化の魅力と楽しみ方
(5)22日 整理の基本~整理編
(6)29日 整理の基本~収納編
(7)6月5日 心を癒やすハーブの活用法(マイカップ、タオル持参)
(8)12日 認知症にならない生活習慣
(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、
(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

2018年3月24日土曜日

3月24日号

 ●星空観望会「春の星座をみよう」
3月24日(土)19・00~20・30、飯綱町のいいづな歴史ふれあい館天体観測室。35cm反射望遠鏡を備えた天体観測室を公開。悪天中止(当日18・00までに実施の可否を決定)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

●「春色ミモザ」ハーバリウム・ワークショップ
3月30日(金)10・30~、11・30~、12・30~、青木島町大塚の「麺者我楽」店内コーナー。参加費1800円(Mサイズ1本)。親子でも、1人でも。要予約。(申)柳沢(電)080・2077・8674

●子ども☆体験のひろば「古民家でおはなし会」
3月31日(土)14・00~14・40、小島田町の市立博物館。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)必要。(土)は子どもウエルカムデーで小中学生(無)。(問)(電)284・9011

●サンライフ長野の講座
▽ビューティー・ペルヴィス 4月2日~9月10日の(月)10回、20・00~21・00.教材費130円
▽はじめての謡曲 4月12日~9月20日の(木)12回、13・30~15・30.
▽感覚で話してみよう英会話 4月13日~9月7日の(金)20回、10・00~、同基礎編13・30~、各2時間。教材費各700円
▽マレットゴルフ初心者講習会 4月13日、27日の(金)2回、13・30~15・30.教材費50円
▽実用ボールペン字の基本 4月25日~9月19日の(水)18回、A9・15~10・45、B11・00~12・30.教材費各705円。いずれも受講料は310円×回数分。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310

●こどもと女性将棋教室
4月7日(土)、28日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960

●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
4月11日~6月27日の(水)10回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西)。参加費10回で2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。主催/フォークダンスサークル古牧りんどう。(問)野口(電)221・2087

●長野友の会生活教室追加募集
4月11日~10月24日の(水)21回、10・00~13・30、青木島の長野友の家。内容/家庭料理の基礎、洗濯のこつ、整理と掃除のポイント、家計など。申込金1000円、月謝3000円、材料費1カ月1700円、冷房費(年間)1000円。託児あり、1歳以上対象、1回200円(保険料含む)。(問)長野友の会(電)(FAX)285・3192 義家(電)(FAX)282・2315 池本(電)(FAX)234・7630 

●HANDMADEdeアクセサリー
4月14日(土)11・00~16・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。プラ板をベースにしてUVレジンでアクセサリー作り。参加費300円(アクセサリーパーツ含む)。ビーズやパーツなど付けたい物があれば持参。(申)同センター受付か(電)234・2906

●篠ノ井公民館市民講座「ホームメイドパン&簡単お菓子」
4月18日、5月23日、6月20日の(水)、9・30~12・00、御幣川の同公民館。メニュー/(1)パイ&カレー、カイザーゼンメル(2)クッペパン、スクエアープチバターケーキ(3)三彩包、バタートップ。材料費3回で2100円(4月10日(火)までに公民館窓口へ持参)。エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚、持ち帰り用袋持参。(申)(電)292・2121

●介護職員養成科(託児サービス付き)
5月9日(水)~8月8日(水)((土)(日)祝日休み)、9・30~16・10、高田の「信濃の星 共同研修センター教室」、ほか。対象/公共職業安定所に求職申し込みをしている、福祉関係施設・事業所への就職希望者。受講無料、テキスト代など実費。(申)4月16日(月)までに、受講申込書(必要な人は託児サービス利用申込書も)を求職申し込みをした公共職業安定所へ提出。選考会は4月25日(水)13・00~、布施五明の県長野技術専門校で実施(託児サービスなし)。(問)信濃の星(電)225・9010 県長野技術専門校(電)292・2341


市勤労者女性会館しなのき 自主講座

[火]
▽かんたんエアロ&ストレッチ 4月3日~6月26日の12回、14:30~15:30
▽かんたん健康体操とストレッチ 4月10日~6月19日の10回、13:10~14:10
▽ハンドベルと歌を楽しもう 4月10日~9月18日の12回、13:30~15:00

[水]
▽リトルキッズダンス 4月11日~6月27日の11回、17:00~18:00。5歳~小3対象
▽キッズ☆ヒップホップダンス 4月11日~6月27日の11回、18:15~19:15。小4~中3対象

[木]
▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操 4月5日~6月21日の11回、11:00~12:00

[金]
▽操体法でゆがんだ体を整えよう 4月6日~7月20日の15回、9:30~10:30
▽操体法応用編 4月6日~7月20日の15回、11:00~12:00
▽ゆがんだ体を自然な動きで元に戻す操体法 4月6日~7月20日の15回、19:30~20:30
▽骨盤調整ヨガ 4月13日~9月21日の18回、18:30~19:30
対象/居住地問わず誰でも。学生可
受講料/540円×回数分
(申)電話で空きを確認してから、諸費用を添えて、西鶴賀町のしなのき窓口へ
(問)(電)237・8300


北部勤労青少年ホーム 自主講座

[月]
▽ゆっくりゆったり沖ヨガ 4月16日~7月9日の12回、9:20~10:40
▽バランスアップ沖ヨガ 4月16日~7月9日の12回、10:50~12:20
▽はじめてのハワイアンフラ 4月16日~6月25日の10回、10:00~11:30

[水]
▽心とからだを整える癒しのヨガ 4月25日~7月18日の10回、10:00~11:15
▽ポール・リングを使ってかんたんストレッチ 4月25日~7月25日の10回、13:30~14:40

[木]
▽バランスアップ沖ヨガ 4月12日~7月19日の14回、10:00~11:30
▽はじめての英会話 4月26日~7月26日の12回、13:30~14:30。教材費2808円
対象/年齢、居住地問わず誰でも。学生可
受講料/540円×回数分
(申)電話で空きを確認してから、諸費用を添えて、吉田の市北部勤労青少年ホーム窓口へ
(問)(電)243・1358

2018年3月17日土曜日

3月17日号

 ●市立博物館の催し
 ▽手仕事のじかん「調香から楽しむ匂い袋」 3月18日(日)。主に大人対象。材料費500円
 ▽子ども☆体験のひろば「化石消しゴムをつくろう」21日(水)。材料費200円。「さきおりでコースターとアクセサリーをつくろう」24日(土)。材料費100円。各13・00~15・00、小島田町の同館。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。(土)は小中学生入館無料。(問)(電)284・9011

 ●ビーズアクセサリー無料講習会
 3月21日(水)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座302.材料費実費。(問)江森(電)090・4460・0218

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 3月22日(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。ざる豆腐、ニシンのピリ辛煮付け、いちご大福。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●エクセル講座
 基本コース3月23日(金)。応用コース27日(火)。各13・00~16・00、吉田のノルテながの教室。受講料各3000円、テキスト代500円。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

 ●「水墨画で絵手紙を描こう」無料体験会
  3月24日(土)11・00~12・00、駅ビルMIDORI長野5階信毎ホール。長野県カルチャーセンター講師で県水墨画協会監事の上條映子さんが指導。24日、25日(日)カルチャーフェスティバル作品展開催。(問)(電)224・2233
 
 ●動物園裏側探検隊
 3月24日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。要予約。(申)20日(火)~23日(金)に電話で同園(電)293・5167
 ●講座「生と死を考える」第1回 3月24日(土)13・30~、元善町の善光寺大本願明照殿1階。日経「おとなのOFF」元副編集長で京都・正覚寺副住職の鵜飼秀穂さんが「『見えざる世界』は見えるか…」のテーマで話す。資料代500円。(問)実行委(竹内)(電)090・3440・3284

 ●ワークショップ「日本みつばち蜜ろうリップクリーム作り」
 3月25日(日)15・00~16・00、千曲市杭瀬下の美容室りぼん。参加費1000円(材料費含む)。講師は日本みつばち養蜂北の屋代表の丸山純一さん。要予約。(問)長浦(電)272・0414、(メール)genkiotodoketai.himawari@gmail.com 

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 4月7日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(小山)(電)090・1828・0025

 ●童話実作入門教室
 4月8日、5月13日、6月3日、7月1日の(日)4回、13・00~15・00、信濃町の黒姫童話館。参加費2400円(4回分の入館料、受講料、資料代含む)。講師は清泉女学院短期大兼任講師の山崎玲子さん。(申)3月30日(金)までに(消印有効)、住所、氏名、年齢、電話番号を明記して、はがきかファクスで。送付先/〒389―1303上水内郡信濃町野尻3807~30黒姫童話館、(FAX)255・2261.(問)(電)255・2250

 ●障がい者職業訓練事務養成基礎科
 4月17日(火)~7月13日(金)の(月)(火)(木)(金)(祝日休み、4月18日(水)、5月2日(水)は開講)、9・30~15・40、千曲市屋代のふれあい情報館。対象/障害者で、コミュニケーションが取れ、介添人なしで3カ月間安定して通えるパソコン初級者(マウス操作、文字入力可能)。(無)、テキスト代、保険料別途。申し込みは3月29日(木)までに、住所地管轄の公共職業安定所へ。4月10日(火)に入校選考。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

 ●「城下町松代」街なみ景観賞創設20周年記念講演会
 3月17日(土)13・30~、松代支所2階大会議室。東京文化財研究所文化遺産国際協力センター国際情報研究室室長の西和彦さんが「国の登録文化財を活かした多様なまちづくり」の題で話します。(無)、予約不要。主催/松代中心市街地活性化協議会。(問)(電)278・2534

 ●自衛隊が私たちを守ってくれるってほんと!?
 3月24日(土)13・30~15・30、旭町の県教育会館第1会議室。講師は前中川村長の曽我逸郎さん。参加費500円。15・40~16・40の交流会参加者は別途1000円。(問)「私たちを守ってくれるってほんと!?」3連続講座実行委(おかざき)(電)090・1654・5378

 ●旧小田切家住宅「文化講縁会」
 3月25日(日)13・30~16・00、須坂市の同住宅。15・00まで金田工業所の金田勝良さんが「曳家(ひきや)」をテーマに話します。講演後茶話会。参加費1500円(入館料、茶菓子代含む)。要予約。(問)(電)246・2220


春休み講座

 ●「ひなあられキャンドル作り」体験講座
 3月24日(土)10・00~、13・30~、小布施町の日本あかり博物館。小学生以上対象。参加費800円(入館料含む)。講師は女性キャンドル作家のLila‘s Candleさん。22日(木)までに要予約。(問)同館(電)247・5669

 ●春休み親子レッスン
 ▽ときめきハーバリウム作り 3月26日(月)10・15~、SBC長野南ハウジングパークエス・バイ・エル。材料費3800円(ボトル2本)。親子で作って持ち帰り
 ▽羊毛フェルト~かわいい動物 29日(木)13・00~、新田町のもんぜんぷら座601.材料費1500円(2人以上で参加は1人1200円)。いずれも要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465

 ●染め物体験
 4月2日(月)、(1)10・30~、(2)14・00~、各1時間、権堂イーストプラザ市民交流センター。3歳以上対象、未就学児は保護者同伴。参加費各800円。綿のトートバッグを絞り染めか、むら染めでカラフルに染める。汚れてもいい服装で参加。要予約。(問)(電)234・2906

2018年3月10日土曜日

3月10日号

 ●切り絵教室
 3月12日(月)10・00~、13・00~、須坂市の古民家カフェわがままキッチンA。13日(火)10・00~、13・30~、若里のD―ライフスタイルショップ。いずれも各2時間。白黒からカラーまで。初心者OK。参加費各1500円(材料費、お茶含む)。要予約。(問)中村(電)090・5556・4746

 ●楽しいスマホ体験講座
 3月14日(水)、A10・30~、B13・30~、26日(月)B10・30~、A13・30~、徳間のたのしいパソコン教室みっぷす若槻校。Aはこれからスマホを買おうと考えている人向け。Bは現在スマホを使用している人向け。各50分、受講料1080円。(問)(電)217・2239

 ●市立博物館の催し
 ▽手仕事のじかん「草木染め(ビワ・アンズ)」 3月14日(水)。主に大人対象のワークショップ。材料費500円
 ▽子ども☆体験のひろば「ススキでつくるかべかざり・お花見」 17日(土)。いずれも13・00~15・00、小島田町の同館。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。(土)は小中学生入館無料。(問)(電)284・9011

 ●ハーバリウムを楽しみましょう
 3月17日(土)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座701.参加費は材料費2000円。(問)小椋(電)090・4462・4017

 ●呼吸に障害のある利用者に関わるスタッフの勉強会
 3月17日(土)10・30~12・30、富竹の長野市民病院4・5・6会議室。神戸大大学院教授・石川朗さんの講演「ケアマネジャー・介護職が知っておきたい呼吸の基礎知識」、酸素濃縮器・酸素ボンベの体験、他。参加費500円。北信ながいき呼吸体操研究会・帝人在宅医療の共催。(問)帝人在宅医療(電)259・6760

 ●日中関係を考える連続市民講座
 3月17日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。松本大教授の兼村智也さんが「変質する中国市場と日系企業の可能性」の題で 話します。資料代1回200円。要予約。(問)県日中学術交流委員会(電)224・6517

 ●ハーバリウムレッスン
 3月18日(日)13・30~、15・00~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費3500円(S、Mサイズ各1本)。要予約。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095

 ●福まめ作り「いと かはゆし」
 3月19日(月)10・00~12・00、豊野公民館講義室。材料費150円。針と糸、布用はさみ持参。講師はリフォームの会カーネーションの皆さん。要予約。(問)同公民館(電)257・5875

 ●長野市民病院・がん教室「アピアランス・ケア」
 3月19日(月)13・30~15・30、富竹の同病院・市民健康ホール。内容/がんの治療に伴う外見の悩みについて。脱毛に対するケアなど。(無)、要予約。同病院の受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●「資本論」読書会
 3月21日(水)10・00~12・00、吉田公民館(ノルテながの3階)。内容/第1巻第1章(商品)第1節・第2節。復習の講座。テキストは出版社、翻訳者、文庫本、ほかいずれのものでも可。参加費200円(資料代など)。(問)「資本論」を読む会(斎藤)(電)090・9851・9879

 ●長野県カルチャーセンターワンコイン体験講座 [メルパルク教室(鶴賀高畑のメルパルク長野5階)]
 ▽身体と対話しよう!ジャイロキネシス 3月27日(火)18・30~
 ▽体の歪みに効果大!骨盤調整ヨガ 27日19・45~。ヨガ初心者向け。以上の講師はジャイロキネシス認定トレーナーで骨盤調整ヨガ認定インストラクターの高木裕子さん。(申)(電)266・8320。[MIDORI教室(駅ビルMIDORI長野5階)]
 ▽日本最初の健康体操 自彊術 30日(金)10・30~。講師は自彊術普及会指導員の関崎純子さん。(申)(電)224・2233.いずれも各1時間、受講料各500円。

 ●イースターゴスペルワークショップ
 3月31日(土)14・00~16・00、県町の日本基督教団長野教会。講師はPiano Kojiさん。詳細は(問)横井(電)232・3808

 ●音訳ボランティア養成講座基礎
 4月10日(火)~9月27日(木)の13回、10・30~15・30(2時間で1回)、県社会福祉総合センター(若里)。対象/県内在住の60歳以下で、全13回受講できる人。受講後、音訳ボランティアとして活動できる人。パソコン操作必須。受講料5000円(資料代含む)。長野と松本に講座会場があり、モニター画像で実施。一部講座内容によって松本市の県視覚障害者福祉センターで実施。(申)県視覚障害者福祉協会のHPから申込書を入手し、3月30日(金)までに(FAX)217・0277か(メール)library@naganoken-shisyokyo.or.jpへ送信。(問)(電)227・5207

 ●しなの食大学
 4月17日、6月12日、9月11日、11月20日の(火)、10・00~13・00、若里の市保健所栄養指導室。受講料全7000円(テキスト、材料費含む)。筆記用具、エプロンか白衣、帽子か三角巾持参。(申)3月15日(木)、16日(金)、8・30~17・00に電話で。県調理師会長野市支部(電)224・8580 市保健所食品生活衛生課(電)226・9970

 ●講演会「ママ、これ食べても大丈夫?」
 3月17日(土)13・00~17・00、松代文化ホール。3月の「主要農産物種子法」廃止に関する講演。講師は弁護士で元農水大臣の山田正彦さん、日本の種子を守る会事務局アドバイザーの印鑰(いんやく)智哉さん。DVD「種子―みんなのもの?それとも企業の所有物?」特別上映。料金/一般(前)1000円、(当)1200円。高校生以下(無)。主催/県有機農業研究会・NAGANO農と食の会。(問)野菜のカネマツ内事務局(電)278・1501

 ●プレミアム工作~永久ゴマ
 3月24日(土)9・30~11・30、上松の市少年科学センター。小3以上対象。大人も可。磁石と電磁石で回り続けるこま作り。参加費400円。入館料(一般250円、高校生150円、小中学生は(土)で(無))別途。(申)10日(土)9・00~、(電)232・7383


長野友の会生活&洋裁教室

料理と家事の生活教室 

 :4月11日~10月24日の(水)21回:10:00~13:30:月 謝/ 3000円 材料費/月1700円 冷房費/年1000円 託 児/1回200円(保険料含む):・家庭料理の基礎・日常の洗濯のこつ・整理と掃除のポイント・生活費と家計簿のこと、他;

洋裁教室
:4月11日~10月24日の(水)25回:10:00~12:30:月 謝/ 4000円 材料費/ 月200円(布代別) 冷房費/年1000円:・スモックエプロン・ローウエストのワンピース・長袖ブラウス・チュニック;

会 場/長野友の家(青木島1~32~24)
申し込み/申込金1000円を添えて長野友の会へ。(電)(FAX)285・3192
問い合わせ/ 義家(電)(FAX)282・2315 池本(電)(FAX)234・7630

2018年3月3日土曜日

3月3日号

 ●高専ロボコン2017実演操縦体験
 3月4日(日)、11・00~、13・30~、上松の市少年科学センター。(無)、入館料(一般250円、高校生150円、小中学生50円)別途。長野高専生と指導教員によるロボコン出場ロボット実演と操縦体験。予約不要。(問)(電)232・7383

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 3月6日、13日、20日、27日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、運動をしたい、興味があるなどの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 3月7日(水)10・00~11・30、芹田公民館。「自分で考え、行動できる子に育てる」のテーマでスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さんが話す。(無)。保育あり、(無)。(申)小林(電)090・2478・8983

 ●商談力向上セミナー
 3月9日(金)14・00~17・00、ホテルメトロポリタン長野2階千曲。地域資源活用の会代表理事・高橋正之さんが「卸、メーカーの目からみた商品開発と販路開拓のポイント~商談会成功の秘訣」について話します。酢屋亀本店、未来農業計画、ミールケアの各社の事例発表あり。(無)、5日(月)までに要予約。(問)長野商工会議所中小企業相談所(高橋・中村)(電)227・2428

 ●笑いヨガ・脳活性化体験会
 3月10日(土)10・00~11・30、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費1000円。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●子ども☆体験のひろば「木工あそび」
 3月10日(土)13・00~15・00、小島田町の市立博物館。材料費100円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。(土)は子どもウエルカムデーで、小中学生入館無料。(問)(電)284・9011

 ●春の一日講座「女性に人気のハーバリウムとフラワーゼリー」
 3月10日(土)13・30~15・00、長野県カルチャーセンターMIDORI教室(駅ビルMIDORI長野5階)。受講料3330円(材料費含む)。講師はメゾン・ド・カウウェラ主宰の横野華奈さん。(申)同教室(電)224・2233、(メール)info@naganoken-culture.co.jp

 ●身近な法律問題セミナー
 3月16日(金)10・00~11・30、アークスセンター。内容は「サンプルを使って簡単な遺言書を書いてみましょう」。講師は弁護士でコープながの有識者監事の江口仲介さん。(無)、要予約。筆記用具持参。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00~17・45)

 ●包丁研ぎ講座
 3月17日(土)10・00~11・00、南高田の長野高齢協研修センター。包丁、ある人は砥石持参。受講料650円。9日(金)までに要予約。(問)(電)217・3601

 ●だしソムリエ3級講座
 3月21日(水)13・00~17・00、元善町の善光寺宿坊吉祥院。受講料1万5800円(ペア割あり)。(申)だしソムリエ協会の(HP)から

 ●アイシングクッキー体験会
 3月25日(日)14・00~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。障害のある人対象。材料費800円。県障がい者福祉センターサンアップルの文化活動体験会。(申)15日(木)までに下駒沢のサンアップル窓口か(電)295・3441、(FAX)295・3511

 ●パソコン操作習得講座
 ▽パソコン(ウインドウズ10)入門 4月5日(木)、6日(金)、9・00~12・00。受講料5000円
 ▽インターネット・メール活用 12日(木)、13日(金)、9・00~12・00。受講料5000円
 ▽ワード基礎 17日~19日、24日~26日の(火)(水)(木)6回、9・00~12・00。受講料1万4000円。会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)3月8日(木)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●傾聴療法士養成講座
 4月11日~12月12日の(水)9回、14・00~16・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。受講料全1万円、初回全納。資格取得は費用別途。講師は日本精神療法学会理事長の松本文男さん。(申)小林(電)090・5505・2369

 ●パソコン会計実務科(託児サービス付き)
 4月12日(木)~7月11日(水)の平日9・10~15・50、鍋屋田の信越情報専門学校21ルネサンス学院。応募資格は公共職業安定所に求職登録し、訓練での資格取得などで就職を目指す求職者。受講無料、教科書代など実費要。3月27日(火)に篠ノ井の県長野技術専門校で入校選考会。(申)3月16日(金)までに求職票を提出した職安に。(問)信越情報専門学校(電)235・1118 長野技術専門校(電)292・2341

 ●講演会「憲法と私たちの食料」を考える
 3月10日(土)13・30~16・30、下氷鉋のグリーンホールミナミ2階大会議室。前中川村長の曽我逸郎さんが「憲法9条と私たちの食料」、元農水大臣の山田正彦さんが「憲法と日本の農政~日本の種子(たね)を守る」の題で話します。(無)、予約不要。無料託児所あり。主催/県食健連・更埴地域食健連。(問)県単協労連(相沢)(電)236・2438

 ●「長野しんきんビジネスクラブ」主催経済講演会
 3月22日(木)15・00~16・30、若里市民文化ホール。フリーキャスターで事業創造大学院大客員教授の伊藤聡子さんが、「地域から日本を変える!~これからの企業のあり方」の題で話します。(無)、会員外も聴講可。最寄りの長野信用金庫営業店に申し込みを。(問)長野信用金庫業務推進部(電)224・5382


柳町働く女性の家 運動講座

[月]
 ▽ヘルシーストレッチ&ピラティス 4月9日~9月10日の10回、19:00~。教材費30円

[火]
 ▽エアロビクスで脂肪を燃焼 4月17日~9月18日の11回、19:00~。教材費150円
 ▽ZUMBA(ズンバ) 4月24日~9月25日の10回、19:00~。教材費130円

[水]
 ▽ヨガでアンチエイジング 4月11日~9月26日の12回、19:00~。教材費40円

[木]
 ▽リセットヨガ 4月5日~9月20日の12回、19:00~。教材費190円
 ▽ヨガでリラックス 4月12日~9月13日の11回、19:00~。教材費40円

[金]
 ▽エアロビクスでシェイプアップ 4月27日~9月14日の10回、19:00~。教材費130円

[土]
 ▽エンジョイエアロビクス 4月7日~9月15日の12回、18:45~。教材費160円
 ▽週末の癒やしヨガ 4月14日~7月21日の12回、9:50~。教材費40円
 ▽ZUMBA GOLD 4月14日~9月22日の11回、18:30~。教材費150円。

[日]
 ▽気功健康法 4月8日~9月9日の10回、10:00~。教材費130円
 ▽リフレッシュピラティス 4月15日~9月16日の10回、11:30~。教材費30円
対象/市内在住か在勤の女性、学生除く
受講料/310円×回数分
(申)受け付け中。空きを確認の上、諸費用を添えて窓口へ。
(問)(電)235・2373

2018年2月24日土曜日

2月24日号

 ●エクセル基本・応用講座
 基本コース/3月2日(金)。応用コース/6日(火)。各13・00~16・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。受講料各3000円(テキスト代含む)。(問)(電)263・6444

 ●こどもと女性将棋教室
 3月3日(土)、24日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960

 ●子ども☆体験のひろば「やしょうまをつくろう」
 3月3日(土)、13・00~、14・00~、小島田町の市立博物館。材料費100円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。(土)は子どもウエルカムデーで、小中学生入館無料。(問)(電)284・9011

 ●安眠のための自律訓練法講習会
 3月3日(土)13・30~16・30、市場のながの市場福祉センター。講師は産業カウンセラーと自律訓練学会員。受講料500円。要予約。(申)2日(金)までに和田(電)090・7251・1512

 ●郷土食やしょうまづくり体験
 3月3日(土)13・30~、須坂市の旧小田切家住宅。ゆかり、ノリ、ゴマの3種の昔ながらのやしょうま作り。参加費一般600円、親子で800円、入館料含む。エプロン、三角巾持参。要予約。(申)旧小田切家住宅(電)246・2220

 ●シナプソロジー普及員養成講座
 3月4日(日)10・30~12・00、吉田のフランセーズ悠よしだ。受講料4860円、再受講は3780円。講師はいきいき・のびのび健康づくり協会理事の林部美代子さん。動きやすい服装で、筆記用具持参。(問)林部(電)090・2974・5527

 ●漢方診療に関する市民公開講座
 3月4日(日)14・00~16・30、篠ノ井の南長野医療センター篠ノ井総合病院中央棟4階。講演は同病院薬剤師・寺沢明宏さん「漢方薬の飲み方について」、同漢方診療科部長・山川淳一さん「日常診療における漢方治療の有用性~総合診療専門医の立場から」、信大医学部付属病院信州がんセンター緩和部門教授・間宮敬子さんの「痛みに対する漢方薬治療」。(無)、予約不要。(問)同病院地域医療連携室(電)292・2261

 ●川中島町公民館文学講座「高野辰之 童謡の魅力」
 3月7日(水)10・00~12・00、同公民館多目的ホール(支所向かい)。講師は近代文学研究者の堀井正子さん。(無)、参加自由。(問)同館(電)284・8222

 ●いきいき子育てセミナー「子どもを勉強好きにするには」
 3月8日(木)10・00~11・30、川中島町公民館2階中会議室(支所向かい)。対象/小学生の保護者。参加費200円(テキスト・お茶代)。講師は倫理研究所生涯局講師の羽賀秀美さん。主催/倫理研究所家庭倫理の会東北信長野支部。(申)佐竹(電)090・2176・7973

 ●お魚一日料理教室
 3月10日(土)9・30~13・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。海鮮巻きずしなどを作ります。講師は同校の増山俊之さん。参加費1000円。(申)2月26日(月)~3月6日(火)に電話、ファクス、メールで長野水産物協同組合へ。(問)(電)286・2811、(FAX)286・2812、(メール)nagano@sakana.gr.jp

 ●春の一日講座「女性に人気のハーバリウムとフラワーゼリー」
 3月10日(土)10・30~12・00、長野県カルチャーセンターMIDORI教室(駅ビルMIDORI長野5階)。受講料3330円(材料費含む)。講師はメゾン・ド・カウウェラ主宰の横野華奈さん。(申)同教室(電)224・2233、(メール)info@naganoken-culture.co.jp

 ●コサージュ講習会
 3月10日(土)、午前の部10・30~12・30、午後の部13・30~15・30、信濃町の道の駅しなの お食事処「天望」。参加費/一般3240円、小学生2480円、材料費、ケーキセット含む。講師はワイルドローズの飯田れいさん。持ち物/使い慣れたはさみ、コサージュを着ける洋服の写真。要予約。(申)道の駅しなの ふるさと天望館(電)255・2900

 ●ステップアップ一眼レフカメラ教室中級編
 3月10日(土)13・00~16・00、問御所町のホテルJALシティ長野。会費2000円。講師は日本写真家協会会員の田原栄一さん。三脚、フィルター、ほかおすすめの用品も紹介。(申)アカオウ写真(電)226・1186

 ●ジョブカフェ信州「ひときわ輝く☆ビジネスマナー講座」
 3月14日(水)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座8階801.44歳までの求職者対象。面接時の服装(スーツなど)で。(無)、要予約。(申)ジョブカフェ信州のHPから、または(電)228・0320

 ●城山公民館市民講座「野鳥観察入門」
 3月14日(水)10・00~12・00。同館に集合後、周辺で観察。講師は日本野鳥の会長野支部長の小林富夫さん。筆記用具、双眼鏡など持参。雨天時は公民館で講義。(無)、要予約。(申)(電)232・3111(平日)

 ●公共職業訓練「介護福祉士養成科」
 4月~2020年3月の2年間。応募資格は高校卒業者(高卒程度認定試験合格者含む)で、公共職業安定所に求職申し込みをし、「受講指示」「受講推薦」か「支援指示」が受けられる人、ほか条件あり。入学金・授業料などは県の負担。教科書や教材代など本人負担の経費あり。訓練施設は長野女子短大(女性のみ・三輪(電)241・0308)、信州医療福祉専門学校(三輪(電)233・0555)、長野社会福祉専門学校(鶴賀(電)223・2940)。募集期間・試験日/長野女子短大 (締)3月13日(火)・16日(金)。信州医療福祉専門学校 (締)3月19日(月)・20日(火)。長野社会福祉専門学校 (締)3月22日(木)・26日(月)。(申)公共職業安定所と希望する養成校両方に申し込む。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

 ●7カ国語で話そう。親子で参加できる講演会
 3月3日(土)14・00~16・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。多言語活動の紹介と講演「ことばが未来を開く! つながろう世界と」。(無)、要予約。(申)ヒッポファミリークラブ(フリーダイヤル)0120・557761(9・00~17・30)

 ●教育懇談会
 3月11日(日)13・30~16・30、東之門町の城山公民館第2分館2階。基調講演は日本感性教育学会理事の中川弘泰さんが「感性を育てる教育―いじめ根絶のために」のテーマで話します。会費500円(資料代など)。主催/信州教育再興ネットワーク。3月8日(木)までに要予約。(問)北信支部(鳥羽)(電)090・1858・3303

2018年2月17日土曜日

2月17日号

 ●市立博物館の催し
 ▽手仕事のじかん「刺し子の花ふきん」 2月18日(日)13・00~15・00.材料費300円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生は100円で(土)は(無))別途
 ▽子ども☆体験のひろば 「さきおりでコースターとアクセサリーをつくろう」 24日(土)、13・00~15・00。材料費100円。入館料別途
 ▽夜のプラネタリウムとほしぞら観察「色々な星の色」 24日17・30~19・00。入館料/一般250円、高校生120円、小中学生50円((土)は(無))。(問)(電)284・9011

 ●楽しいスマホ体験講座
 2月19日(月)13・30~14・20、21日(水)、26日(月)、10・30~11・20、栗田のたのしいパソコン教室みっぷす駅前校。参加費各1080円。スマホを使いこなしたい人、これから購入を考えている人などに。(申)(電)267・6188

 ●ながのかれん家族相談員認定講座
 2月20日(火)10・00~16・00、若里の県社会福祉総合センター3階。ながのかれん会員、精神保健福祉に関心のある人、一般対象。家族会の体験発表、長野大准教授の端田篤人さんの講話「安心して地域で生活するために」、グループワークなど。(無)。当日参加も可(昼食持参)。主催/県精神保健福祉会連合会。(問)ながのかれん事務局(電)225・6400、(FAX)225・6422

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 2月22日、3月8日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。22日イチゴショートケーキ。8日カレーパン、他。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●7カ国語で話そう
 親子で参加できるワークショップ&ミニ講座  2月23日(金)10・00~、権堂イーストプラザ市民交流センター。多言語活動の紹介と各国の言葉を一緒に楽しむワークショップ。講座「世界のことばで遊ぼう!英語も楽ちん!多言語の環境が楽しい秘密」もあり。(無)、要予約。(申)ヒッポファミリークラブ(フリーダイヤル)0120・557761(9・00~17・30)

 ●縮緬で作る三段飾り雛
 2月23日~5月25日の(金)10回、13・30~15・30、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費1回1000円。台座など材料一部実費負担あり。針箱持参。要予約。(問)西沢(電)080・3454・2047

 ●「資本論」読書会
 2月24日(土)14・00~16・00、吉田公民館(ノルテながの3階)。第1巻の最終回。テキストは出版社、翻訳者、文庫本、ほかいずれのものでも可。分からないところは討議しながら読み進めます。参加費/初回のみ200円(資料代など)。(問)「資本論」を読む会(斎藤)(電)090・9851・9879

 ●「松代大本営」研究会
 2月25日(日)13・30~、問御所町の市生涯学習センター3階第5学習室。内容は故・吉田栄一さん(元東部軍建技大尉)の証言「松代大本営工事回顧」の読み合わせ。参加費300円。(問)(電)090・4460・5177

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 3月3日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1000円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●かがやきひろば東北の講座
 ▽男性の料理体験講座「手作りピザを焼いてみよう!」3月5日(月)13・00~15・30.市内在住の60歳以上の男性対象。材料費500円、受講料100円
 ▽自分でできる簡単ツボ押し講座 3月8日(木)、13日(火)のいずれか、10・00~11・30.市内在住の人対象。(無)。いずれも会場/富竹の東北老人福祉センター。(申)(電)296・5570

 ●すみへいカルチャーセンターの講座
 ▽みんなで楽しむお芝居 3月23日(金)~25日(日)の3回、10・00~12・00(または13・00~15・00)小学生以上対象。講師は演出・演技指導者の森武史子さん
 ▽殺陣(チャンバラ) 23日~25日の3回、13・00~15・00(または16・00~18・00).中学生以上対象。講師は俳優で殺陣師の河口博昭さん、舞台プロデューサーで殺陣師助手の井口淳さん。受講料は3回で一般1万5000円、中学生以下1万2000円。教材費別途。一般で両講座受講は2万5000円。中学生で両講座受講は2万円。(問)同センター(電)213・8005

 ●「大気バイオエアロゾルシンポジウム」一般公開
 2月20日(火)14・00~17・40、21日(水)9・30~15・10、若里の信大工学部国際科学イノベーションセンター。英語での招待講演は21日9・30~10・00、デンバー大・Huffman博士の「バイオエアロゾル検出技術」、同日13・55~15・05、韓国建国大・Kim特別名誉教授の「世界空気の日 みんなで空気の日を世界で定めよう」。招待講演以外は国内外研究者らの「大気研究」報告。(無)、予約不要。主催/バイオエアロゾル研究会。(問)斉藤(電)269・5457

 ●性教協長野サークル例会 講演会
 2月24日(土)10・00~15・00、佐久市の佐久平交流センター。午前は「ほまれの家~6年生の性教育」の発表、午後は一橋大非常勤講師の水野哲夫さんが「さまざまな性・生き方・家族~多様性ということ」の題で話します。(無)、予約不要。(問)白沢(電)284・8220

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 2月24日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願明照殿。ノンフィクション作家の小林照幸さんが「海の生き物の危険を回避するには」の題で話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●県接骨学会特別講演
 3月4日(日)9・00~、東御市文化会館サンテラスホール。講演は一般公開。国立がん研究センター分子細胞治療研究分野分野長の落谷孝広さんが「血液一滴でがんを早期に発見する」の題で話します。主催/県柔道整復師会。(無)。要予約(当日参加も可)。(問)事務局(電)224・6800

 ●耳ひっぱり健康法特別講演会
 3月4日(日)13・30~、権堂イーストプラザ市民交流センター。講師は「神門メソッド」を提唱する飯島敬一さん。参加費一般3000円((前)のみ)、小学生以下(無)(整理券要)。主催/長野JWティー友の会。(問)望月(電)090・3333・5425

 ●「ホンマでっか!?色彩心理」ワーク&トークショー
 3月11日(日)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費2000円。色彩心理評論家の飯田暢子さんが家庭や仕事に役立つ身近な色の楽しい話やTV収録の裏話をします。要予約。(問)伊藤(電)070・4070・3895


南部働く女性の家 午前講座

[月]
 ▽ゆったりヨガ 4月2日~9月10日の18回。教材費240円。(申)2月19日9:30~
 ▽韓国語にふれてみよう 4月9日~23日の3回。教材費100円。(申)2月19日10:15~
 ▽韓国語中級 4月9日~9月3日の11回。教材費2700円。男性可。(申)2月19日10:15~

[火]
 ▽ヨガでアンチエイジング 4月3日~9月18日の13回。教材費170円。(申)2月20日9:30~

[水]
 ▽はじめての英会話 4月11日~7月25日の14回。教材費2900円。(申)受け付け中
 ▽やってみよう!楊名時八段錦太極拳 4月11日~9月26日の12回。(申)受け付け中
 ▽気軽に楽しく英会話 4月11日~7月25日の14回。教材費2900円。(申)受け付け中
 ▽パッチワークのクッションカバー 4月18日~5月23日の5回。教材費1200円。(申)2月21日9:15~
 ▽ウオーターエクササイズ 4月18日~9月19日の20回。教材費1910円。(申)2月21日9:30~

[木]
 ▽かんたんリズム体操&ストレッチ 4月5日~7月19日の8回、A9:30~、B11:00~。教材費110円。(申)受け付け中
 ▽ピラティスで体のバランスづくり 4月12日~9月27日の12回。教材費40円。(申)2月22日10:00~

[金]
 ▽かな書道と実用書 4月20日~2019年3月1日の20回。教材費1000円。(申)受け付け中
対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分
(申)所定の日時から、受け付け中の講座は空きを確認後、諸費用を添えて窓口へ
(問)(電)292・8151

2018年2月10日土曜日

2月10日号

 ●日中関係を考える連続市民講座
2月17日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。長野高専教授の久保田和男さんが「日中の都城と遣唐使」の題で 話します。資料代1回200円。要予約。(問)県日中学術交流委員会(電)224・6517、(FAX)224・6518

●はじめてのフラワーゼリーレッスン
2月17日(土)13・30~、権堂イーストプラザ1階コミュニティルーム。参加費1000円(カップ2個)。要予約。(問)横野(電)090・5545・9279

●朝陽公民館ときめき講座
▽羊毛フェルト体験 2月23日(金)13・30~15・30.くまをモチーフにしたひな人形作り。材料費900円(羊毛とニードル1本付き)。持ち物/はさみ、接着剤(用意できる人)、タオル
▽再生紙100%の紙バンドでおしゃれなバッグ作り 28日、3月7日の(水)2回、13・30~16・00.材料費1000円。持ち物/紙用のよく切れるはさみ、速乾木工用接着剤、メジャー、洗濯ばさみ15個程度、作品を入れる袋。いずれも要予約。(申)同館窓口か(電)243・7251

●チェーンソーアート講座
2月24日(土)10・00~15・00、篠ノ井(屋外)。チェーンソーを使って、丸太からポストやランプシェード、動物のオブジェ作り。受講料3000円(材料費含む)。保険料260円別途(組合員は(無))。(申)16日(金)までに長野県高齢者生活協同組合(電)217・3601

●布のミニ雛作り
2月24日(土)13・30~、松代まち歩きセンター伝承館。材料費500円。裁縫道具一式持参。要予約。(申)エコール・ド・まつしろ倶楽部(電)278・0550

●豆腐・味噌づくり体験
2月25日(日)9・30~16・00、中野市中央公民館。参加費1人1800円(材料、講習費、豆腐代、みそ代1家庭1㎏含む)。家族の場合は1人につき500円増し。(申)23日(金)までに信州ふるさと郷育ネットワーク(佐藤)(電)(FAX)295・5103、(電)090・4442・2824

●えとの「戌」作りで福を招こう!
2月28日(水)13・00~16・00、三輪公民館学習室1.古布で作ります。材料費500円。持ち物/裁縫道具一式。要予約。(申)14日(水)8・30~材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・4430

●感情のコントロールで人生が変わる
3月3日(土)、(1)10・00~12・00(2)13・30~15・30、若里市民文化ホール。(無)、要予約。内容/人付き合いと金付き合いがうまくいく感情コントロールの秘訣。日本アンガーマネジメント協会公認コンサルタントで、12年間お金に関する相談を解決してきたフューチャー・ラボ所属のトレーニングディレクターから話を聞く機会。主催/フューチャー・ラボ。(問)(フリー)0800・8000601.(申)(HP)http://www.futurelab.co.jp

●着物にチャレンジ~自分で着てみよう
3月6日(火)10・00~12・30、コープながの稲里店会議室。参加費500円。持ち物/手持ちの着物一式。主催と(問)エコライフ倶楽部(電)293・1258(19・00~20・00)

●育ってネ野菜
3月8日、4月26日、5月24日、6月21日、7月26日、8月23日の(木)6回、13・30~15・30、豊野町の豊野公民館。内容/家庭菜園の計画、土作り、苗の選び方、植える時期、管理方法や秋野菜の種まきなど。講師はグリーンケアーNAGANOの山本宗輝さん。材料費500円、テキスト代1080円。(申)費用を添えて同館窓口へ。(問)(電)257・5875

●ワンコイン体験講座パート2
3月17日(土)午前(10・00~12・00)と午後(13・30~15・30)、長野県カルチャーセンターメルパルク教室(鶴賀高畑のメルパルク長野5階)。
▽プリザーブドローズで作るコサージュ 午前。材料費3500円
▽パステルで描くふわっと優しい結晶の花アート 午前.材料費700円
▽ビーズで作るかわいいフラワーポット 午後.材料費1000円▽豪華なスワロフスキーでチャーム作り~グルーデコ 午後.材料費1200円。いずれも受講料500円別途。(申)メルパルク教室(電)266・8320、(メール)info@naganoken-culture.co.jp

●伝統文化いけばなこども教室
4月12日~12月の間で(土)10回程度、10・30~12・00、新田町のもんぜんぷら座。小1~中3対象。会費1回500円。池坊長野支部教授者が指導。文化庁「伝統文化親子教室」事業。(申)2月28日(水)までに池坊長野支部(白石)(電)(FAX)253・7497

●長野スポーツコミュニティクラブ東北主催「スポーツの魅力」
2月10日(土)10・00~11・30、小島の市東部文化ホール。(無)、予約不要。信州ブレイブウォリアーズのMCアナウンサー・三井順さんが同チームの活動を通してスポーツの魅力について話します。県地域発元気づくり支援金活用事業。(問)東北中内事務局(電)296・9918

●「ヒラメク人になろう」講演会
2月16日(金)18・30~21・00、若里の信大工学部内信州科学技術総合振興センター会議室。弁理士で元県教育委員長の綿貫隆夫さんが、2千人の発明者から聞いた発想法を話します。主催/県経営支援機構。(無)、13日(火)までに要予約。(申)(電)237・2530、(FAX)237・2531

●講演・討論会
2月25日(日)10・00~12・30、金箱の古里公民館学習室。弁護士の岡田和枝さんが「憲法9条と私たち(仮題)」のテーマで話します。質疑応答、討論集会あり。(問)古川(電)090・2252・0194

●地域包括ケアシステム推進講演会
3月5日(月)13・30~15・30、西長野の県自治会館大会議室。高齢者総合福祉施設アザレアンさなだ総合施設長の宮島渡さんが「地域包括ケアが目指すもの」の題で話します。主催/県長野保健福祉事務所。(無)、2月20日(火)までに必要事項を(FAX)223・7669、(メール)nagaho-fukushi@pref.nagano.lg.jpへ送信。(問)(電)225・9085

春休み講座

●中部勤労青少年ホーム 春休み親子講座
▽陶芸 3月10日(土)10・00~12・00。3歳~小学生の子と親対象。教材費1000円。作品追加1点1000円
▽ママもチャレンジ!あみこみヘアアレンジ 23日(金)10・00~11・30。年少児~小学生と親対象
▽粉から作ろう!カメロンパン 24日(土)10・00~13・00.小学生と親対象。教材費1200円。受講料は各310円。親は市内在住か在勤の35歳までの人対象(定員に満たない場合は36歳以上も受講料410円で参加可)。(申)空きを確認の上、諸費用と写真付きの身分証明書を添えて妻科の同ホーム窓口へ。(問)(電)232・3256

●春休み子ども将棋講座
3月20日(火)9・30~11・30、若槻東条の若槻コミュニティセンター三登山ホール。対象/年長児~小6.若槻地区の将棋愛好家がレベルに応じ個別指導、対局。(無)、要予約。(申)3月5日(月)までに若槻公民館(電)295・3355

しなのき自主講座

[水]
▽リトルキッズダンス1日体験
3月28日17:00~18:00。5歳~小3対象
▽キッズ☆ヒップホップダンス1日体験
3月28日18:15~19:15。小4~中3対象。いずれも(申)2月14日16:30~
▽楽しい折り紙教室
4月11日~6月27日の11回、10:00~12:00。(申)2月14日9:30~

[木]
▽相続の基礎講座
2月22日10:00~12:00。同日13:00~17:00に相続無料相談会(1人40分)実施。(申)受け付け中
▽オカリナを楽しもう
4月5日~9月20日の12回。A13:00~14:30。B14:30~16:00。初級18:30~19:30。(申)2月15日、Aは12:30~、Bは14:00~、初級18:00~

[金]
▽運動不足解消教室
4月6日~7月20日の15回、13:30~14:30。(申)受け付け中
[土]
▽ハワイアンフラ
4月7日~9月22日の12回、10:00~11:30。(申)2月10日9:30~
対象/市内在住か在勤の人
受講料/540円×回数分
(申)指定の日時から、受け付け中の講座は空きを確認してから、諸費用を添えて、西鶴賀町のしなのき窓口へ
(問)(電)237・8300


南部働く女性の家 週末講座

[土]
▽かんたんエアロビクス 4月7日~9月15日の12回、10:00~11:15。教材費160円。(申)2月17日9:30~
▽やさしいピラティス 4月14日~9月22日の10回、10:00~11:10。教材費40円。(申)2月10日9:30~
▽エアロビクスで代謝UP 4月14日~9月22日の11回、11:30~12:45。教材費150円。(申)2月17日9:30~

[日]
▽日曜のピラティス 4月8日~9月9日の10回、10:30~11:30。教材費30円。(申)2月25日10:00~
▽ココロとカラダを整えるヨガ 4月15日~7月15日の8回、10:30~11:45。教材費100円。(申)2月18日10:00~
対象/市内在住か在勤の女性、学生除く
受講料/310円×回数分
(申)所定の日時から諸費用を添えて、篠ノ井小森の同家窓口へ
(問)(電)292・8151

2018年2月3日土曜日

2月3日号

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 2月7日(水)10・00~11・30、芹田公民館。「ピンチに強い子に育てる」のテーマでスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さんが話します。(無)。保育あり、(無)。(申)小林(電)090・2478・8983

 ●骨盤トレーナーを囲んでお茶会
 2月8日(木)10・00~12・00、篠ノ井小森のエス・バイ・エルの住まい長野展示場(SBC長野南ハウジングパーク内)。講師は骨盤トレーナーの笹本由紀子さん。対象は思春期の女子を子育て中の母親。参加費1000円。内容/正しい姿勢を保つことの大切さなど。要予約。(申)(メール)togenukijizo@gmail.com

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 2月8日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/きりたんぽ風おこげ鍋。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●陶芸で作る土雛 ミニ雛二段飾り講習会
 2月9日、16日の(金)13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費は4200円(材料費、焼成代含む)。焼成後、3月23日、30日の(金)に色付け。(申)西沢(電)080・3454・2047

 ●いーぷら癒しのマルシェ
 2月14日(水)、権堂イーストプラザ市民交流センター。
 ▽スマイル工房色と光~ローズウィンドウ体験講座「紙で作るステンドグラス」 午前の部10・00~、午後の部13・30~各2時間半。体験料各2000円
 ▽健康マグネット吹き矢 10・00~12・00.参加費500円、マウスピース代金別途100円
 ▽「オーケストラの魔術師ラヴェル」わくわくムジークプラッツ音楽鑑賞講座 13・30~14・30。(無)
 ▽最新のリラクセーション法「ホメオストレッチ」体験会 14・30~16・30.参加費1000円。(問)事務局(望月)(電)217・1094

 ●やしょうまづくり体験
 2月17日(土)9・30~12・00、市大岡文化センター。参加費一般600円、小学生300円。米粉を使った郷土食のやしょうま作り。主催/大岡グリーンツーリズム倶楽部。(申)大岡支所内事務局(電)266・2151

 ●大人の体験教室~パソコン電子工作&BASICプログラム
 2月17日(土)13・00~16・00、上松の市少年科学センター.懐かしのBASICが動くイチゴジャムパソコンを製作。ハンダ付け、プログラムが初めての人でも参加可。参加費3000円、入館料別途。入館料は一般250円、高校生150円。小中学生50円((土)は無料)。(申)2月3日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●いいづな講座「鉄道局御用煉化石製造所~赤塩でつくられた煉瓦」
 2月18日(日)13・30~15・00、飯綱町民会館「元気の館」。(無)、予約不要。いいづな歴史ふれあい館長・小柳義男さんが、明治時代、直江津―長野間の信越線に必要なれんがが、同町赤塩で作られた歴史について話す。(問)(電)253・6646

 ●長野市民病院・がん教室
 2月19日(月)13・30~15・30、富竹の同病院・市民健康ホール。内容/がん治療中の食事について。専門の看護師や管理栄養士とともに、治療中の副作用によるさまざまな症状への対応策や、食事の取り方について学ぶ。家族も参加可。(無)、要予約。同病院への受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 2月19日(月)15・00~16・00、若里の同病院南新棟2階第1研修ホール。内容/がんと運動~療養中体力を保つために。講師は同病院の理学療法士。(無)、予約不要。同病院の受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)226・4131

 ●骨々貯筋(コツコツちょきん)で転倒予防
 2月24日(土)10・00~11・30、豊野公民館講堂。(無)、予約不要。骨密度を高める食事・運動と福祉用具で整える自宅環境。(問)市地域包括支援センター豊野サブセンター(電)219・2607

 ●パソコン操作習得講座
 ▽エクセル基礎 3月1日、8日、15日の(木)3回、9・00~16・00。受講料1万4000円
 ▽パワーポイント(プレゼンテーション) 3日(土)、4日(日)、9・00~16・00。受講料1万円
 ▽ワード中級 5日(月)、6日(火)、12日(月)、13日(火)、9・00~12・00。受講料1万1000円
 ▽エクセル中級 19日、26日の(月)、9・00~16・00。受講料1万1000円。いずれも会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)2月8日(木)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●お話相手・傾聴ボランティアレベルアップ講座
 3月8日(木)13・30~16・00、緑町の市ふれあい福祉センター。対象/傾聴ボランティアに関心のある人誰でも。参加費500円。講師は内山二郎さん、春原るみさん。筆記用具持参。(申)2月23日(金)までに市社会福祉協議会・市ボランティアセンター(電)227・3707

 ●はじめてのピラティス
 3月9日(金)13・30~14・30、箱清水のかがやきひろば湯福。対象/市内在住の60歳以上の人。受講料100円。腰痛、肩こりの解消にむけたエクササイズ。飲み物、フェースタオル、ヨガマットかブランケット持参。運動のできる服装で。(申)2月8日(木)~電話か同ひろば窓口へ。(問)(電)232・8335

 ●川柳文化講演会・郷土歴史講演
 2月18日(日)13・30~15・30、篠ノ井石川の篠ノ井公民館川柳分館。(無)、予約不要。坂城更埴バイパス改築工事に伴う発掘調査結果報告。長谷鶴前遺跡群の調査結果を中心に、塩崎地区の歴史について。講師は県埋蔵文化財センターの柴田洋孝さん。(問)川柳地域委員会地域振興部会(電)292・6447

 ●魅力ある職場づくりのための経験交流会
 2月27日(火)13・30~16・45、中御所岡田のホテル信濃路。基調講演はケアビジネスパートナーズ社長の原田匡さんの「平成30年度介護保険法改正を見据えた『次代型介護経営』について考える」。ほか事例発表。長野労働局委託事業の介護分野における人材確保のための雇用管理改善推進事業。(問)介護労働安定センター(電)232・0898

 ●講演会「健やかな睡眠のために」
 3月8日(木)14・00~15・30、緑町の市芸術館地下2階リサイタルホール。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部長の三島和夫さんが「眠れない/眠い原因を考える、そして対処する」について話します。長野精神保健福祉協議会講演会。(無)、2月28日(水)までに要予約。(申)電話、ファクス、メール、郵送で県長野保健福祉事務所健康づくり支援課へ。(問)(電)225・9045、(FAX)223・7669


勤労青少年ホームの講座


[北部] 吉田1~13~8
 ▽コットンパールとビーズの春色ネックレス 3月9日(金)。教材費1500円
 ▽ポーセリンアート~転写で素敵なマグカップ 3月12日(月)。教材費890円
 いずれも19:00~21:00。
(申)2月9日(金)18:00~ 
(問)(電)243・1358

[南部] 篠ノ井小森578
 ▽きれいをつくるピラティス 4月4日~7月18日の(水)8回、19:00~20・00
 ▽色彩検定2級 4月5日~6月21日の(木)11回、19:00~21:00。教材費1万円
(申)2月8日(木)18:00~
(問)(電)293・4435
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く。定員に満たない場合は36歳以上の人も受講可(受講料は1回100円増し)
受講料/1回310円×回数分
(申)申し込み日時から、諸費用と身分証明書を添えて各ホーム窓口へ。

2018年1月27日土曜日

1月27日号

 ●陶芸と着物地で小物作り講習会
 ▽陶芸「今年の干支 犬」 2月1日(木)
 ▽陶芸「お地蔵様」 2日(金)
 ▽着物地でつくる干し柿2個 3日(土)。いずれも10・30~、14・00~、約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費は1回1000円(材料費、焼成代含む)。3日は針箱持参。陶芸は後日焼成して引き渡し。(申)西沢(電)080・3454・2047

 ●こどもと女性将棋教室
 2月3日(土)9・30~12・00、10日(土)13・00~15・30、安茂里公民館(安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は当日8・00までに要予約。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(電)090・6513・1960
   
 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 2月6日、20日、27日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、運動をしたい、興味があるなどの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。高齢者のための筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●情報通信利用環境セミナー サイバーセキュリティーを考える
 2月7日(水)13・30~16・45、問御所町の市生涯学習センター4階。内閣サイバーセキュリティセンター、県警察本部、ラック サイバー・グリッド研究所が、サイバー犯罪・攻撃の最新情報や実演をもとに、対策のポイントを解説。(無)、要予約。(申)1月31日(水)までに総務省信越総合通信局(電)234・9972

 ●旧松代駅舎の利活用を考える講座
 2月9日(金)13・30~約2時間、松代公民館。シリーズ第2回。「松代駅舎の現在・過去・未来~松代大正時代随一の歴史的文化遺産として」の題で建築研究所長・1級建築士の長尾晃さんが話します。(無)、予約不要。主催/松代地区住民自治協 歴史文化とまちづくり部会。(問)(電)278・1885

 ●公開セミナー「放っておかない!心の疲労」
 2月10日(土)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。参加費1000円(テキスト代)。要予約。(申)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●就労セミナー「自分の適職って何だろう」
 2月10日(土)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座7階。44歳以下の求職者対象。ジョブカフェ信州が職業選択や進路決定に向け「VPI職業興味検査」を実施。ボールペン、定規持参。電話かジョブカフェ信州のHPで要予約。(問)(電)228・0320

 ●カレンダー講座
 2月11日(日)、14日(水)、13・00~15・00、吉田のネットプラザ長野(ノルテながの内)。エクセルの関数で今年のカレンダーを作成。受講料各2500円。(問)(電)263・6444

 ●篠ノ井公民館市民講座「季節の料理」
 2月14日(水)10・00~12・00、同公民館。材料費600円。さけとチーズのコロッケ、豆と寒天の豆乳スープなど。エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚持参。要予約。(申)(電)292・2121

 ●権堂イーストプラザ市民交流センターの講座
 ▽毛糸deつくろう 2月17日(土)10・00~、14・00~各1時間。4歳以上(はさみが危険なく使える人)対象。毛糸のポンポンをアレンジしてマスコットやブーケ作り。参加費300円。はさみ持参
 ▽「バーンチェリー」マスターに教わる本格タイ料理 23日(金)、27日(火)、18・00~20・30.グリーンカレー、ラープ・ガイ、ジャスミンライスを作ります。参加費各2000円。エプロン、布巾、持ち帰る人は密閉容器持参。いずれも同センター受付か電話で要予約。(問)(電)234・2906

 ●輪かんじき作り
 2月18日(日)13・30~15・30、小川村のふるさとらんど小川。小川山岳会が企画。地元産の「ガヤの木」を使って伝統的な輪かんじきを作ります。参加費500円。要予約。(申)小川村地域おこし協力隊(中村)(電)070・5326・1839

 ●スキルアップ講習「高齢者施設のターミナルケア 看取りとは」
 2月21日(水)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/一般5000円、賛助会員4500円。講師は特別養護老人ホームアザレアンさなだ施設長の福沢智子さん。(問)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898

 ●長野社会復帰促進会(精神障がい者の地域家族会)講演会と交流会
 2月10日(土)13・30~16・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。(無)、予約不要。やどかりの里常務理事の増田一世さんが「精神障がいのある人の地域生活支援を考える―障がい者権利条約を社会の隅々に」の題で講演。小グループ交流会、保健師が対応する個別相談あり。(問)飯島(電)283・1141

 ●健康を考える講演会「未来世代の健康づくり」
 2月17日(土)13・30~、吉田のノルテながの多目的ホール。料金/一般(前)1000円、(当)1500円、高校生以下(前)800円、(当)1000円。託児500円、要予約。首都大東京大学院客員教授の黒田洋一郎さんが予防医学の観点から講演。笑いヨガ、ミニコンサート、質問コーナーなども。主催/健康な未来を考えるSowing・net。(問)高遠(電)090・2179・9741、(FAX)227・6919



長野県シニア大学長野学部 学生募集

対象/50歳以上の県内在住者。学習意欲が旺盛で、積極的に地域活動などを目指す人。2015年度以前に県シニア大学を卒業した人も入学可
学習時間/受講は2年間。年間15日で、10:00~15:00の1日4時間学習
主会場/若里の県社会福祉総合センター
内容/地域活動を行うための幅広い分野の学習と実践。社会活動講座、教養講座、選択講座(創作実技やスポーツなど)
授業料/年1万円。ほか教材費など実費
申し込み/若里のシニア大学本部(県長寿社会開発センター)や同HP、市役所・町村役場の高齢者窓口で入手した願書に必要事項を記入。2月1日(木)~28日(水)に事務局(〒380-0936長野市中御所岡田98~1 長野保健福祉事務所福祉課内)か居住地の市役所・町村役場へ持参か郵送
 1年間の専門コースもあり。
問い合わせ/県長寿社会開発センター内事務局(電)226・3741


サンライフ長野の講座

[月]
 ▽はじめての踏み台&ストレッチ
 4月2日~7月9日の14回、11:00~。教材費200円。(申)2月19日12:10~
 ▽たのしいソフトバレー 4月9日~9月10日の16回、9:00~。教材費200円。(申)2月19日8:45~
 ▽男女混合ソフトバレー 4月9日~7月9日の12回、18:30~。教材費150円。(申)2月19日18:15~

[水]
 ▽さわやか健康体操 4月4日~9月19日の23回、10:50~。教材費300円。(申)2月14日12:10~
 ▽太極拳初級 4月11日~9月19日の18回、13:30~。教材費250円。(申)2月14日15:40~
 ▽身につく着物の着付け 4月11日~6月20日の10回、18:30~。教材費200円。(申)2月18日(日)14:00~

[金]
 ▽卓球入門(基礎編) 4月6日~9月21日の20回、14:50~。教材費400円。(申)2月16日16:30~
 ▽歪み改善ストレッチ 4月6日~7月20日の8回、19:00~。教材費230円。(申)2月16日18:30~
 ▽はじめての折り紙 4月13日~9月28日の12回、13:00~。教材費100円。(申)2月9日12:30~
 ▽血液さらさら健康体操 4月13日~9月7日の20回、15:20~。教材費300円。(申)2月9日16:25~

[土]
 ▽シェイプボティ 4月7日~9月15日の20回、10:00~。教材費60円。(申)2月17日9:30~
 ▽ピラティス 4月7日~9月15日の12回、14:30~。教材費900円。(申)2月17日15:40~
 ▽週末シェイプ(エアロビクス) 4月14日~9月15日の18回、11:40~。教材費250円。(申)2月10日11:10~
 いずれも受講料は310円×回数分
(申)指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ
(問)(電)227・2310

2018年1月20日土曜日

1月20日号

 ●長野市立博物館の講座
 ▽ほんものゼミナール 1月21日(日)14・00~15・30.同館学芸員による「夏目コレクションに見る日本の土人形」の講座。(無)。入館料別途(一般300円、高校生150円、小中学生100円)
 ▽手仕事のじかん「糸紡ぎワークショップ」 24日(水)13・00~15・00.主に大人向けの内容。材料費300円、入館料別途▽子ども☆体験のひろば「裂き織りでコースターとアクセサリーを作ろう」 27日(土)13・00~15・00.材料費100円。入館料別途((土)は小中学生(無))。(問)小島田町の同館(電)284・9011
 
 ●ときめきハーバリウム作り
 1月23日(火)10・15~、篠ノ井のSBC長野南ハウジングパーク内エス・バイ・エル.27日(土)10・00~、北長池のすみへいカルチャーセンター。材料費各3800円。2本作成して持ち帰り。要予約。(問)西浜(電)090・9357・3465

 ●ビーズアクセサリー無料講習会
 1月25日(木)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座302.材料費実費。初心者歓迎。(問)江森(電)090・4460・0218

 ●結婚情報誌ではわからない会場の選び方
 1月26日(金)18・30~19・30、問御所町の市生涯学習センター3階。講師は冠婚葬祭コンシェルジュの岡部小百合さん。参加費1組500円。内容/式場の選び方、見積書の見方、得になる話など。主催/長野生活向上協会ライフクオリティ。(申)氏名、参加人数を(メール)s.okabe.gift@gmail.comか(FAX)293・7996などで送信。(問)(電)080・5779・5934

 ●ウクレレ体験会
 1月27日(土)11・00~、松代町の寺町商家。13・00~、中級も開催(課題曲クレイジーG)。参加費一般1000円、中学生以下500円。ウクレレ貸し出し(無)、要予約。講師は黒田ギター教室主宰の黒田亮介さん。(問)(電)090・9825・6921

 ●日中関係を考える連続市民講座
 1月27日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。県短期大教授の張勇さんが「最古の体操―馬王堆漢墓導引図」の題で話します。資料代1回200円。要予約。(問)県日中学術交流委員会(電)224・6517

 ●憲法学習会
 1月27日(土)13・30~、若穂公民館1階教室。県弁護士会出前講座。弁護士の一由貴史さんの講義/「自民党憲法改定草案」を考える。質問、討論。資料代500円。主催/若穂9条を守る会。(問)北島(電)090・5577・4265

 ●陶芸~自分だけの器つくり
 1月27日(土)14・00~16・00、古牧公民館学習室。材料費1000円(焼成費含む)。板状に延ばした粘土で皿や鉢を作ります。ろくろ不使用。焼き上がりは3月ころ(後日連絡)。講師は現代工芸美術家協会本会員の村井善晃さん。エプロン、雑巾持参。(申)同公民館(電)243・3524

 ●はじめての飾り巻き寿司~にくきゅう編
 1月28日(日)13・30~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費1000円。要予約。(問)(電)090・5545・9279

 ●ビーズアクセサリー講習会
 1月30日(火)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座304.参加費1500円~。(申)吉沢(電)090・8034・7533

 ●無料スマートフォン教室
 1月30日(火)14・00~15・30ころ、南千歳の銀河ホールディングス1階(JTB真向かい・らせん階段のあるビル)。内容/初心者向けの基本操作、アプリの使い方。スマホへの疑問について。要予約。(問)銀河ホールディングス(電)262・1696(平日9・00~17・30)

 ●マザリーズ教室~赤ちゃんに伝わりやすい語りかけ
 1月31日(水)13・30~14・30、若里のD―ライフスタイルショップ。対象は1歳未満の赤ちゃんと親、妊婦。参加費600円(お茶付き)。(申)同店(電)224・1835

 ●慢性腎臓病食事療法料理教室
 2月3日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1000円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具。要予約、先着20人。(申)長野すかい・びーんず(電)090・1828・0025

 ●長野高齢協 介護福祉士実務者研修(通信)講座
 2月5日(月)~5月16日(水)(通学7日間あり)、南高田の県高齢者生協研修センター。対象/介護職員初任者研修、ヘルパー2級取得者。受講料7万9756円(テキスト代別)。(申)1月26日(金)までに(電)217・3601

 ●障害のある子の家族が知っておきたい「親なきあと」
 2月14日(水)10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター5階ホール。長野市手をつなぐ育成会第3回学習会。講師は「親なきあと」相談室主宰で行政書士の渡部伸さん。「親あるあいだ」の準備について学びます。参加費/一般300円(資料代)、会員は(無)。(申)1月31日(水)までに市社会福祉協議会内事務局(佐々木)(電)225・1234

 ●「ひきこもり新聞」の挑戦から見えた当事者の可能性
 1月21日(日)13・30~16・30、七瀬中町の市障害者福祉センター。(無)。講師は元ひきこもりでひきこもり新聞編集長の木村ナオヒロさん。主催/ブルースカイ(登校拒否を考える親と子の会)。(問)松田(電)278・7223

 ●歴史講演会
 1月27日(土)13・30~15・30、北尾張部の朝陽支所2階。県埋蔵文化財センター主任調査研究員の寺内貴美子さんが「小島・柳原遺跡群の発掘調査の成果」の題で話します。(無)、予約不要。主催/長野郷土史研究会朝陽支部。(問)高原支部長(電)296・3886

 ●須坂市防災講演会
 1月27日(土)14・30~16・00、須坂市のシルキー第1ホール(須坂駅前シルキービル3階)。釜石市両石財産区議員の瀬戸元さんが「大震災と教訓」の題で話します。(無)、予約不要。須坂市民以外も聴講可。(問)須坂市危機管理係(電)248・9000


市生涯学習センター主催経済セミナー

 日時/2月14日(水)、20日(火)、27日(火)、
3月8日(木)、13日(火)の5回、18:30~20:00

 会場/問御所町の市生涯学習センター3階

 受講料/1講座300円、全5回一括は1200円

 講師とテーマ/
 (1)2月14日 日本銀行長野事務所長の外昌弘さん「最近の経済情勢」
 (2)20日 信大教授の鈴木治郎さん「10年後に消える仕事」(信大出前講座)
 (3)27日カンバーランド・ジャパン社長の原田英世さん「これからのビジネスにトレーラーハウス活用」
 (4)3月8日 マルコメ・マーケティング本部専任部長の須田信広さん「マルコメのものづくり」
 (5)13日 銀座NAGANO所長の小山浩一さん「銀座NAGANOを通して見た長野ブランドについて」
 託児は受講10日前までに要予約、先着3人
(申)同センター
(電)233・8080、(FAX)233・8081
(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp


南部働く女性の家講座

[火]
 ▽白いお皿にポーセリンペイント 2月13日、20日、10:00~12:00。教材費1000円。託児あり
 ▽ひと手間でプロの味~和食編 3月6日14:30~16:30。教材費850円。託児あり

[木]
 ▽絵柄入りやしょうま作り 2月15日10:00~13:00。教材費450円。託児あり
 ▽ライフプランに合わせた上手な保険の選び方 2月15日、22日、19:00~21:00。男性可
 ▽日常生活にも役立つ礼儀作法 3月8日、15日、22日、19:00~21:00
[金]
 ▽税理士が教える相続対策 2月16日10:00~12:00。男性可
 ▽相続無料個別相談会 同日13:00~17:00の間で1人40分。男性可
対象/「男性可」以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分
託児/1~3歳児対象。1人1回400円
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ。
(問)(電)292・8151

2018年1月15日月曜日

1月13日号

 ●健康づくり・食育フォーラム
 1月24日(水)12・20~16・10、中御所岡田の県保健福祉事務所3階会議室(県庁南側)。
 第1部13・00~、「食を育むことから繋がる、健康づくり、産業興し、そして、地域づくり」をテーマに、県短期大学生らなどの活動事例発表。座長は県立大健康発達学部長就任予定の笠原賀子県短期大教授。
 第2部14・50~、食生活ジャーナリストの佐々木恵美さんの講演「知って得する果物の話」。開会前にスムージーなどの試食(無)、県庁10階食堂で協賛メニューあり。主催/長野保健福祉事務所・長野地域食育推進連絡会。(無)、1月17日(水)までにファクス、郵送、メール、電話で申し込む。(問)健康づくり支援課(電)225・9045、(FAX)223・7669

 ●旧小田切家住宅「文化講縁会」
 1月26日(金)13・30~15・00、須坂市の同住宅。山下薬局の山下徹さんが漢方について話します。講演後16・00まで茶話会。参加費1500円(入館料、茶菓子代含む)。要予約。(問)(電)246・2220

 ●新春お茶講座
 1月14日(日)10・00~11・30、南県町の中山茶園。参加費500円(菓子付き)。金粉入り煎茶を入れる実習とお茶会。(問)(電)226・2638

 ●若穂でバルーン教室
 1月14日(日)10・00~11・30ころ、若穂綿内のしあわせ家森のしずく。風船でえとの犬を作る予定。参加費1500円。要予約。小さな子ども連れ参加可。(問)井川(電)070・6670・6701

 ●いーぷら癒しのマルシェ
 会場/権堂イーストプラザ市民交流センター。
 ▽オリジナルミニ畳&いぐさ・畳縁小物手作り体験会 1月14日(日)10・00~16・00.参加費800円(材料費含む)。講師は小林裕樹さん。(申)小林製畳店(電)090・7190・0083
 ▽箏を弾いてみよう 14日13・00~16・30.参加費/15分体験500円、「さくらさくら」指導1000円。講師は菅井秀樹さん。(申)オフィス響愛(電)090・1867・1346
 ▽大書き初め大会&創作書道 14日11・00~16・00。参加費500円(書のサイズによって変更あり)。講師は熊井紫宝さん。(申)熊井紫宝書道教室(電)090・2655・6952

 ●長野市民病院・がん教室
 1月15日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容/がん治療中の食事について。専門の看護師や管理栄養士とともに副作用によるさまざまな症状への対応策や食事の取り方について学ぶ。患者だけでなく家族も参加できます。(無)、要予約。同病院への受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●「人民中国」定例読者会
 1月20日(土)13・30~15・30、中御所岡田の県日中友好協会教室。(無)。テキストは「人民中国」12月・1月号。(申)(電)224・6517

 ●ハーバリウムセミナー
 1月20日(土)18・00~20・00、27日(土)14・00~16・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費3500円(S、Mサイズ各1本、アイシングクッキー、お茶付き)。27日はM、Lサイズ各1本を作る4000円コースもあり。(申)さくら工房(稲田)(電)090・3106・5095

 ●あなたも学べる、ストレスケアの技術
 1月21日(日)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。参加費1000円(テキスト代)。要予約。(問)BTU栗田(電)(FAX)223・5504

 ●三宅太鼓体験会
 1月21日(日)、28日(日)、13・00~16・00、山田中の市青少年錬成センター体育館。(無)。三宅島の伝統芸能。年齢、性別問わず。ばちは主催者が用意。動きやすい服装で。見学のみも可。(問)三宅太鼓長野愛好会(いちば)(電)090・2213・7327

 ●おもしろパソコン塾エクセル~ITステップアップ
 1月22日~3月19日の(月)8回、9・00~12・00、篠ノ井公民館。内容/エクセルで当番表や家計簿、グラフの作成。デジカメ・スマホから写真の取り込みと編集、アルバム・動画の作成、インターネットやメールの楽しい活用方法。受講料8000円、テキスト代1300円。(申)諸費用を添えて同館窓口へ。(問)(電)292・2121

 ●朝陽公民館ときめき講座「朝陽ママの集い ひなたぼっこ」
 1月26日(金)10・00~12・00。対象/子育て中の母親、これから母親になる人など、子育てに関心のある人。子どもと一緒に参加可。看護師の高橋ピン子さんが心がほっと和らぐ話をします。要予約。(申)同館窓口か(電)243・7251

 ●朝ヨガ&健康講座「自宅でお灸ケア」
 1月27日(土)、真島町の梵天公会堂2階。9・00~10・30朝ヨガ、10・45~12・00健康講座。会費/両講座2500円。ヨガのみ1000円、健康講座のみ2000円(台座灸付き)。持ち物/ヨガマット(レンタルあり、500円)、飲料水、タオル。動きやすい服装で。要予約。(申)鍼灸治療院くう―空―(電)214・2824、(メール)kuu.hari@kih.biglobe.ne.jp

 ●市少年科学センターの講座
 ▽プレミアム工作「レジン水晶のテラリウム」 1月27日(土)10・00~11・30。小3以上対象、大人も可。参加費400円、入館料別途
 ▽富士通プログラミング出前教室~スターディーノミニでオリジナルロボット作り&プログラミングを学ぼう 2月24日(土)13・00~16・00.小4~小6対象、保護者同伴。参加費500円、入館料別途。入館料は一般250円、高校生150円。小中学生50円((土)は無料)。いずれも(申)1月13日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●テツガク対話で考えよう 自分らしいワークライフバランスって何?
 1月27日(土)13・00~15・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。市内在住、在勤、在学の人対象。「哲学対話」という方法で参加者同士が話し合うワークショップ。講師は県短期大助教の馬場智一さん。(無)、要予約。主催/井戸端カフェ ネドアリア。(申)市男女共同参画センター窓口(しなのき内)か(電)237・8303

 ●本格水餃子作りで中国を学ぶ
 1月29日(月)9・30~13・00、三輪公民館。内容/水餃子作り、中国文化学習。講師は市国際交流専門員のナラスさん。材料費500円、試食あり。エプロン、筆記用具、マスク、手拭き用タオル、持ち帰り容器持参。(申)1月17日(水)8・30~、同館窓口へ材料費を添えて。(問)(電)234・4430

 ●おやき作り講座
 2月6日(火)10・00~13・00、緑町の中部公民館。講師は市食生活改善推進協議会員の千原てる子さん、駒村けさみさん。食材費300円。エプロン、三角巾、持ち帰り容器持参。サツマイモとあんこ、野菜あんの2種類を作ります。(申)食材費を添えて同館窓口へ。(問)(電)234・1883

 勤労青少年ホームの講座

[北部] 吉田1~13~8
▽簡単スイーツレッスン
 2月7日、3月14日の(水)2回、19:00~。教材費2000円
▽資産運用講座「株の買い方」を学ぼう
 2月14日、28日、3月14日、28日の(水)4回、19:30~
▽純銀とコットンパールのアクセサリー
 2月15日(木)19:00~。教材費800円
▽麺からつくる味噌煮込みうどん
 2月21日(水)19:00~。教材費500円
▽気軽に陶芸!
 2月24日(土)13:30~。教材費1000円
▽春野菜のパスタとサルティンボッカ
 3月6日(火)19:00~。教材費900円 
(問)(電)243・1358

[中部] 妻科33~1
▽魚のさばき方&簡単料理
 2月27日(火)19:00~。教材費500円
▽春の和菓子 いちご大福と桜もち
 2月28日(水)10:00~。教材費800円
▽これからの株式・為替・債券・投資信託
 3月6日~20日の(火)3回、19:00~
▽米粉を使ったホワイトシチューとアメリカンクラブサンド
 3月13日(火)19:00~。教材費700円
(問)(電)232・3256

[南部] 篠ノ井小森578
▽これからの株式・債権・投資信託ステップアップ編
 2月5日、19日、26日、3月5日の(月)4回
▽バレンタインのガトーショコラ
 2月9日(金)。教材費1000円
▽ライフプランに合わせた上手な保険の選び方
 2月15日、22日の(木)2回
▽カラーコーデで自分スタイル
 2月19日、26日の(月)2回。教材費400円 いずれも19:00~
(問)(電)293・4435
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)空きを確認の上、諸費用と身分証明書を添えて各ホーム窓口へ