2017年12月31日日曜日

1月1日号

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 1月10日(水)10・00~11・30、芹田公民館。「わが子の長所が見えていますか?」のテーマでスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さんが話します。(無)。保育あり、(無)。(申)小林(電)090・2478・8983

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 1月11日、18日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/11日カツサンド、さつまいものクリームスープ、18日中華ちまき、ウーロン茶のプリン、ほか。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 1月16日~30日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング。対象/65歳以上で、体力に自信がない人、運動をしたい人、興味がある人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。高齢者のための筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

 ●働くあなたの年金セミナー
 1月20日(土)10・00~12・00、問御所町の市生涯学習センター3階。市内在住か在勤の人対象。(無)。テーマは「これからを生きる女性のためのお金の話」。非正規雇用で働く女性のための年金について、iDecoと積立NISAの制度など。講師はグッドライフFPステーションの後藤厚裕さん。主催/市民後見ネットワークながの。要予約。(問)市男女共同参画センター(電)237・8303

 ●応募☆面接準備セミナー
 1月24日(水)13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座801.対象/44歳以下の求職者。(無)。書類選考を突破するための効果的な応募書類の書き方、自分の強みの見つけ方、面接時の注意点など就職活動の中で知って得するポイント。講師は地域キャリア・コンサルタントの小野幸子さん。電話やHP、窓口で要予約。(問)ジョブカフェ信州長野分室(電)228・0320

 ●精神保健福祉ボランティア養成講座
 講義/1月26日(金)、30日(火)、2月15日(木)。ボランティア体験実習1月31日(水)~2月14日(水)のうち2日間。ボランティア活動個別相談2月15日講座終了後。会場/若里の絆の会本部3階。体験実習は絆の会各事業所。対象/精神保健福祉やボランティア活動に関心があり、受講後ボランティア活動を考えている人。全日程参加できる人優先。(無)、昼食代各回500円別途。(申)19日(金)までにファクスか電話。つむぎの家(電)(FAX)266・0099 皆神ハウス(電)278・7466、(FAX)285・0579

 ●パソコン操作習得講座
 ▽パソコン(ウインドウズ10)入門 2月1日(木)、2日(金)、9・00~12・00。受講料5000円
 ▽エクセルビジネス活用 3日、10日の(土)、9・00~16・00。受講料1万1000円
 ▽インターネット・メール活用 6日(火)、7日(水)、9・00~12・00。受講料5000円▽ワード(文章)基礎 13日、20日、27日の(火)3回、9・00~16・00。受講料1万4000円
 ▽アクセス(データベース) 18日、25日の(日)、9・00~16・00。受講料1万4000円。いずれも会場は大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)1月8日(月)~、各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505


 ながの・夢・未来塾 地域を元気に!地域の魅力を考える

日時/1月24日、31日の(水)2回、18:30~20:00
会場/問御所町の市生涯学習センター3階
受講料/1回300円、2回の場合500円
講師とテーマ/24日・妻籠を愛する会常務理事の藤原義則さん「宿場町における外国人観光客との交流」。31日・NINJA Project代表理事のタイラー・リンチさん「ユニークな長野を世界に発信!NINJA Project」
主催/市生涯学習センター
 託児あり、(無)、要予約
(申)同センター(電)233・8080、(メール)s-gaku
syu-c@city.nagano.lg.jp

2017年12月23日土曜日

12月23日号

 ●SE研究所ダウジング講習会「波動による対人関係の改善方法」
 12月24日(日)13・30~16・30、吉田2丁目の押鐘会館。参加費一般2500円、会員2200円。初めての人は資料代別途2500円必要。(申)穂苅(電)259・5567、(FAX)403・2201、(メール)info@selabo.jp

 ●松代まちづくり研究会例会
 12月26日(火)19・00~21・00、松代まち歩きセンター伝承館。テーマ/全国町並みゼミ長野 松代善光寺大会に向けて。(無)。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●新年初座禅会
 1月7日(日)13・30~17・00、若里のサンライフ長野。対象/一般・初心者。小学校高学年以上の子と親での参加歓迎。(無)。内容/座禅入門指導、提唱「マインドフルネスと禅」、懇親茶礼。講師は釈迦牟尼会師家の桐山紘龍老師。(申)事務局(峰村)(電)(FAX)241・1501、(090)4442・5019、(メール)minemura531@gmail.com
 ●篠ノ井公民館市民講座 なるほど教養講座 ▽国際交流 中国編 1月16日(火)。講師は国際交流特別専門員のナラスさん。中国の文化や習慣、現地の様子などを、映像を交えて伝えます▽ニュースを読む~時事問題をわかりやすく 17日(水)。講師は信濃毎日新聞論説委員の菊池公雄さん。いずれも10・00~12・00、同公民館2階第1学習室。(無)。(申)同館(電)292・2121

 ●2級建築士受験準備講座 学科・製図コース
 ▽学科 2月8日~6月28日の(火)(木)40回、18・30~21・30
 ▽製図 7月3日~8月30日の(火)(木)16回と9月2日(日)、18・30~21・30(9月2日は10・30~16・30)。
会場/大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/雇用保険加入者7万円、同未加入者8万円。(申)1月29日(月)までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

柳町働く女性の家講座
[火] ▽手書きPOPをマスターしよう 1月16日、23日、30日の3回10:00~12:00。教材費1270円
   ▽これからの株式・債券・為替・投資信託ステップアップ編 1月30日~2月27日の5回、10:00~12:00。資産運用の初級~中級。ある程度知識のある人対象
[水] ▽0からのパソコン講座 1月24日~3月14日の8回、10:00~11:30。教材費1500円。貸し出しパソコンあり
[木] ▽女性のためのプチ起業入門 1月18日~2月15日の5回、10:00~11:30。教材費500円。託児あり
   ▽ちょっと得する相続の基礎講座 1月18日10:00~12:00。同日13:00~17:00に相続無料相談会開催、1人40分、要予約。いずれも男性可
   ▽らくらく男子ごはん 1月25日~3月22日の3回、19:00~21:00。教材費2100円。男性のみ対象
[金]▽ワードとエクセルを同時に学ぼう 1月12日~3月16日の10回、10:00~12:00。教材費2160円。貸し出しパソコンあり
   ▽エアロビクスでシェイプアップ 1月12日~3月9日の5回、19:00~20:00。教材費70円
対象/記載以外は市内在住か在勤の女性。学生除く
受講料/310円×回数分。貸し出しパソコン1回300円(回数分先払い)
託児/1、2歳児対象。1人1回400円
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて窓口へ。
(問)(電)235・2373

----------------正月の講座

 ●昭和あそび横丁
 1月6日(土)10・30~14・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。めんこや福笑い、ミニ縁日など。(無)(商品購入は実費)。自分のめんこがある人は持参。予約不要。(問)(電)234・2906(12月29日(金)~1月3日(水)休み)

 ●新春おたのしみDAY
 1月7日(日)9・30~16・00、小諸市の県動物愛護センターハローアニマル。(無)。動物ふれあい教室、迷子札作り、動物の絵描き、折り紙で動物作り、動物と写真を撮ってカレンダー作り(午前・午後先着各20組)、犬、猫、ウサギ、モルモット、ヤギとの触れ合い、日本の昔ばなしビデオ上映など。(問)(電)0267(24)5071(12月29日(金)~1月4日(木)休み)

2017年12月16日土曜日

12月16日号

 ●こどもと女性将棋教室
12月16日(土)9・30~12・00、安茂里公民館(市安茂里総合市民センター内)。(無)。高校生以下、女性対象。付き添い者、未就学児、見学者も受け付け。支部役員がレベル別に指導。小学生名人戦に優勝しプロの道に入った、日本将棋連盟棋士の田村康介7段の指導将棋あり。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(090)6513・1960

●ハーバリウムワークショップ
12月17日(日)13・30~15・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。13・15~受け付け。参加費1600円(Mサイズ1本)。(申)さくら工房(稲田)(090)3106・5095

●いいづな講座「小林次郎展を開催して」
12月17日(日)13・30~15・00、飯綱町民会館「元気の館」。いいづな歴史ふれあい館学芸員の小山丈夫さんが、特別展「小林次郎」の後日談を中心に話します。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

●初めてのハーバリウム作り
12月18日(月)10・15~、篠ノ井のSBC長野南ハウジングパーク内エス・バイ・エル.材料費3800円。2本作成。要予約。(問)西浜(090)9357・3465

●長野市立博物館 子ども☆体験のひろば
12月23日(土)13・00~15・00、小島田町の同博物館。さき織りでポシェット作り。材料費100円。入館料別途(一般300円、高校生150円、(土)は小中学生(無))。(問)(電)284・9011

●動物園裏側探検隊
12月23日(土)13・00~15・00、篠ノ井有旅の茶臼山動物園レクチャールーム。小学生以上対象。普段は飼育員しか入れない場所から動物を観察。参加費/入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。(申)20日(水)~22日(金)に電話で同園(電)293・5167

●東北熊本支援「親子英語教室」
1月6日(土)、13・00~14・00、稲葉の文化学園長野中学高校・中学校舎3階イングリッシュルーム。同校インターアクト部員と英語学習・交流。小さな子ども連れの参加可。参加費(任意)は支援金に。(問)同校(長田)(電)226・8386

●ハーバリウム体験講座
1月10日(水)、13日(土)、17日(水)、20日(土)、24日(水)、27日(土)、三輪のカラコレス・プリザーブド&アートフラワースクール本部教室。15日(月)、同スクール川中島教室(南長野運動公園近く)。各10・30~11・30か13・30~14・30.料金各3780円。(問)同スクール(フリーダイヤル)0120・112897

●元気のでる体操2
1月17日、31日、2月7日、21日、3月7日の(水)5回、14・00~15・30、西尾張部のかがやきひろば三陽。対象/市内在住の60歳以上の人。受講料全500円。講師は健康運動実践指導者の宗田高明さん。(申)12月19日(火)~、(電)259・2411か窓口(9・00~16・00)へ。

●実践起業塾
1月18日(木)、25日(木)、2月1日(木)、8日(木)、20日(火)、3月1日(木)、16日(金)、18・30~20・30(最終日は21・00まで)、緑町の市役所会議室。対象/創業希望者、ビジネスプランを構築したい人。参加費7000円(テキスト代含む)。主催/コミュニティビジネスネットワーク長野。初日1月18日は公開講座として一般参加可。参加費1000円、要予約。(申)長野市のHP掲載の受講申込書に必要事項を記入し、1月10日(水)までに(FAX)217・4858か(メール)jimukyoku@cbn-nagano.netへ送信。(問)(電)219・2188

●スキルアップ講習「介護職のためのアクティビティ」
1月25日(木)10・00~16・00、大豆島の長野地域職業訓練センター視聴覚室。受講料一般4000円、賛助会員3600円。主催/介護労働安定センター長野支部。(申)1月17日(水)までに(電)232・0898

クリスマスとお正月講座

●若穂でバルーン教室
12月17日(日)10・00~11・30、若穂綿内のしあわせ家森のしずく。風船でツリーとサンタ作り。参加費1500円。要予約。小さな子ども連れの参加可。(問)井川(070)6670・6701

●プリザーブドフラワー「お正月アレンジ」
12月23日(土)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座601.参加費3000円(材料費)。(問)小椋(090)4462・4017

●冬休み子ども将棋講座
▽第1弾 12月25日(月)9・30~11・30.(締)12月18日(月)
▽第2弾 1月4日(木)13・30~ 15・30。(締)12月25日(月)。会場/若槻東条の若槻コミュニティセンター大会議室。対象/年長児~小6.(無)。(申)各締切日までに若槻公民館(電)295・3355

●新春書き初め
1月2日(火)10・30~、13・30~、中御所岡田のホテル信濃路2階穂高の間。書道道具一式持参。添削は新井清玉さん。(無)、要予約。(申)つどいの広場(電)215・1187

●冬休み子ども書き初め教室
1月5日(金)10・00~12・00、豊野町のかがやきひろば豊野。小3~小6対象。同ひろば書道グループの皆さんが書き初めを指導。持ち物/習字セット、書き初め用紙、練習用の半紙、新聞紙1日分、宿題の手本。(無)。(申)12月22日(金)までに同ひろば窓口か(電)257・3135

●書き初め教室
1月6日(土)10・30~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。宿題の書き初めに添削と指導をします。参加費500円。講師は県展審査員の勝山幸一さん。持ち物/書道道具一式、宿題の見本、学校で配布する練習用と本番用の半紙。要予約。(申)センター窓口か(電)234・2906

しなのき自主講座

[火]
▽午後のビューティーストレッチ 
1月9日~3月20日の11回、13:10~14:10

▽かんたんエアロ&ストレッチ
1月9日~3月20日の11回、14:30~15:30

[水]
▽楽しい折り紙講座
1月10日~3月14日の10回、10:00~12:00

[木]
▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操
1月11日~3月22日の11回、11:00~12:00

[金]
▽操体法でゆがんだ体を整えよう
1月12日~3月23日の11回、9:30~10:30

▽ゆがんだ体を自然な動きで元に戻す操体法 1月12日~3月23日の11回、19:30~20:30
受講料/540円×回数分
(申)空きを確認の上、受講料を添えて窓口へ。
(問)(電)237・8300

中部勤労少年ホームの講座

▽チョコミントのリングトルテ
2月6日(火)10:00~13:00。教材費1200円

▽郷土食 やしょうま作り
2月22日(木)19:00~21:00。教材費350円

▽手作りアロマオイルとハンドマッサージ
2月23日(金)10:00~12:00。教材費800円
いずれも対象は市内在住か在勤の35歳以下の人。受講料は1回310円

▽自主講座 ゆがみを整えてバランスアップヨガ
1月10日~3月14日の(水)10回、10:00~11:30。受講料10回で5400円。自主講座は年齢問わず、誰でも参加可
申し込み/電話で空きを確認して、諸費用と写真付きの身分証明を持参し、妻科の同ホーム窓口へ
問い合わせ/(電)232・3256(9:00~21:30、(日)は17:00まで。祝日休み)

講演会

 ●「超高齢社会の介護を支える研究会」研修会
 12月23日(土)13・30~15・30、県町の県高校教育会館(県教育文化厚生協会)中会議室。京都女子大教授で日本介護福祉学会会長の太田貞司さんが「認定介護福祉士の未来」について話します。参加費一般1000円、会員500円。予約不要。(問)尾台(090)2726・0365

 ●講演会「夢を実現するために」
 1月12日(金)14・00~15・00、県町の長野ホテル犀北館。講師は元フィギュアスケーターの鈴木明子さん。(無)。先着30人。(申)12月18日(月)~21日(木)の9・00~17・00に電話で県電通労働会館事務所(電)225・3190

2017年12月9日土曜日

12月9日号

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 12月14日、21日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/14日いろいろ巻きずし、21日シュトーレン。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●日中関係を考える連続市民講座
 12月16日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。県短大教授の谷口真由実さんが「唐詩における鳥のイメージ」の題で 話します。資料代1回200円。全6回の第2回。(問)県日中学術交流委員会(電)224・6517

 ●ロシア革命100年懇話会
 12月17日(日)13・30~16・00、吉田公民館(ノルテながの3階)。テーマ/ロシア革命とは何だったのか、現代への教訓は何か。論点/ロシア革命は「社会主義革命」だったのか、なぜソ連邦は崩壊し、ブルジョア・ロシアが生まれたのか、ほか。資料代100円。主催/「資本論」を読む会。(問)斎藤(090)9851・9879

 ●長野市民病院・がん教室
 12月18日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容/がん治療中の食事について。専門の看護師や管理栄養士が副作用によるさまざまな症状への対応策や食事の取り方について話します。(無)、要予約。同病院への受診歴不問。患者だけでなく家族も参加できます。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 12月18日(月)15・15~16・00、若里の同病院がんサポートセンター内「からだの図書館」。内容/抗がん剤治療の主な副作用とその対処法。講師は同病院のがん化学療法認定看護師。(無)、予約不要。同病院の受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)226・4131

 ●初心者向けスマートフォン教室
 12月20日(水)14・00~15・30ころ、南千歳の銀河ホールディングス1階(JTB向かい・プラネット長野ビル)。対象/スマホ初心者一般。(無)。内容/スマホの基本的な操作。アプリの使い方。個人情報が漏れないかなど、スマホへの疑問について。(問)(電)262・1696(平日)

 ●わくわく!ワークショップ 和太鼓体験
 12月24日(日)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。内容(1)歌舞劇団田楽座による和太鼓初心者講座 しなのきホールで。参加費/中学生以上1000円、小学生以下500円。小3以下は保護者同伴。要予約。運動のできる服装で参加(2)南京玉すだれ体験 2階ホワイエで。参加費500円。要予約(3)物作りワークショップ 3階和室で。参加費/太鼓ストラップ100円。小獅子作り300円。主催/萌えろ燃えろ田楽座の会。(問)渡辺(090)4825・6249

 ●おやこの料理教室
 12月27日(水)9・45~、上松の北部保健センター。小学生の子と親対象。内容/管理栄養士の食育に関する話、レンコンバーグ、デコずし、オリジナルスープ作り。材料費/親子で1000円(子ども1人追加は500円)。25日(月)までに要予約。(申)平塚(090)1127・9808

 ●iPad脳若とみんなの認知症予防ゲーム
 1月12日~3月23日の(金)6回、10・00~11・30、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の60歳以上対象。受講料6回で600円(初回一括納入)。iPadは主催者が用意します。ゲームなどで楽しく認知症予防。(申)12月11日(月)~22日(金)に電話か同センター窓口へ。(問)(電)257・3135

クリスマスとお正月講座

 ●市立長野博物館の講座
 ▽手仕事のじかん「稲わらと麦わらで作るオーナメント」 12月10日(日)13・00~15・00.主に大人対象のワークショップ。材料費500円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。
 ▽子ども☆体験のひろば「ススキでつくるかべかざり お正月」 16日(土)13・00~15・00.(無)。入館料別途(小中学生は(土)で(無))。(問)(電)284・9011

 ●まだ間に合う「パソコンで年賀状作成」
 12月13日(水)~15日(金)、13・30~15・30、篠ノ井二ツ柳のパソコン塾篠ノ井教室。受講料各3240円。なるべくパソコン持参。(問)(電)214・9993

 ●年賀状作成
 12月13日(水)、16日(土)、13・30~16・30、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。ワードで年賀状の宛名と、写真やイラストを入れた内容を作成。受講料各3000円(テキスト代含む)。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

 ●体験教室「キルト綿で雪だるまを作ろう」
 12月16日(土)10・00~12・00、飯綱町のいいづなアップルミュージアム。参加費1000円(材料費含む)。講師は原田道子さんとキルトフレンドの皆さん。(申)(電)253・1071((月)休み)

 ●習得!そば打ち講座
 12月22日(金)9・30~12・00、三輪公民館2階料理教室。材料費1000円。打ったそばは持ち帰り、試食なし。持ち物/エプロン、三角巾、手拭き用タオル、マスク、ラップ、持ち帰り用密閉容器(30㎝×20㎝以上、菓子箱などでも可)、ある人はこね鉢など。(申)12月11日(月)8・30~、費用を添えて公民館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●「お正月を楽しもう」1日講座
 ▽おせちを家食で作ろう 12月22日(金)10・00~、13・30~、長野県カルチャーセンターメルパルク教室。講師は家庭料理教室主宰の下平みさ子さん。受講料一般2000円、会員1800円。材料費各1600円
 ▽お正月のアレンジフラワー 27日(水)10・30~、同長野駅MIDORI教室。受講料一般1900円、会員1600円。材料費2500円。講師は幸フラワースクールの安野悦子さん。(申)各教室へ。長野駅MIDORI教室(電)224・2233 メルパルク教室(電)266・8320

 ●冬休み子ども書き初め教室
 1月5日(金)10・00~12・00、豊野町のかがやきひろば豊野2階大集会室。対象/小3~小6.帰省中の孫でも可。(無)。持ち物/習字セット、書き初め用紙、練習用の半紙、新聞紙1日分、宿題の手本。(申)12月11日(月)~22日(金)に電話かセンター窓口へ。(電)257・3135

サンライフ長野の講座

▽やさしいヨガ
 1月10日~3月14日の(水)7回、11:00~12:00。教材費170円。(申)12月13日(水)12:10~

▽ゆったりのびのびストレッチ
 1月12日~3月23日の(金)11回、9:40~10:40。教材費150円。(申)受け付け中

▽男女混合ソフトバレー
 1月15日~3月26日の(月)10回、18:30~20:30。教材費100円。(申)12月11日(月)18:00~

▽エンディングノートで賢い終活
 1月23日(火)10:00~12:00。教材費1080円。(申)12月14日(木)10:00~

▽相続無料相談会
 1月23日(火)13:00~17:00の間、1人40分。(申)12月14日(木)10:00~

▽ハッピーカラー術 風水編
 1月25日~2月15日の(木)4回、13:30~15:00。教材費800円。(申)12月9日(土)14:00~相談会以外は受講料310円×回数分 申し込み/受け付け中の講座は空きを確認し、それ以外は指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ。問い合わせ/(電)227・2310

働く女性講座

[月]▽これからの株式・債券・投資信託ステップアップ編
 2月5日~3月5日の4回、19:00~21:00。男性可。(申)受け付け中

[水]▽手作り和菓子いちご大福
 1月24日10:00~12:00。教材費600円。託児あり(満1歳~3歳、1人1回400円、要予約)。(申)12月11日(月)9:30~

[金]▽パソコン講座ワードステップアップ
 1月12日~3月2日の8回、13:30~15:30。教材費1296円。(申)受け付け中

  ▽税理士が教える相続対策
 1月19日10:00~12:00(講座)。同日13:00~17:00、無料の相続個別相談会あり。1人40分。男性可。(申)受け付け中 対象/男性可以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く 受講料/310円×回数分 申し込み/受け付け中の講座は空きを確認して、ほかは所定の日時から費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ 問い合わせ/(電)292・8151

2017年12月5日火曜日

12月2日号

 ●こころの健康講演会
 12月7日(木)13・30~15・00、松代町の松代保健センター。長野松代総合病院心療内科・精神科部長の福家知則さんが「ストレスの対処法」について話します。(無)、予約不要。(問)同センター(電)278・0021

 ●若槻郷土史研究会講演会
 12月8日(金)13・30~15・30、若槻東条の若槻コミュニティセンター大会議室。真田宝物館学芸員の降幡浩樹さんが「若槻の幕末・維新」について話します。(無)。(問)金子会長(電)244・7566、(090)2156・6816

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 12月9日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願明照殿。山口県立大教授の鈴木隆泰さんが「お釈迦さまとお弟子たち」について話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●市立博物館の催し
 ▽手仕事のじかん「ディッピングキャンドル」 12月3日(日)13・00~15・00.主に大人対象のワークショップ。材料費300円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途
 ▽子ども☆体験のひろば「木のコマをつくろう」 9日(土)13・00~15・00。材料費100円。入館料別途((土)は小中学生(無))。(問)(電)284・9011

 ●累犯障害者・高齢者の支援を考えるセミナー
 12月5日(火)13・00~16・30、松本市浅間温泉文化センター大会議室。(無)。要予約。(申)県地域生活定着支援センター(電)217・0510(平日)

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 12月6日(水)10・00~11・30、芹田公民館。テーマ/子どもの生きる力を育てる。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の金子通子さん。(無)。無料保育あり、要予約。(申)同協会長野・須坂地区実行委(小林)(090)2478・8983

 ●南部勤労青少年ホーム自主講座
 ▽はじめてのハワイアンフラ 12月7日~3月15日の(木)12回、10・00~12・00.受講料6480円
 ▽ハタ・ヨーガでリラックス 12月8日~3月23日の(金)12回、10・00~11・15。受講料6480円、教材費800円
 ▽やさしいピラティス 12月12日~3月27日の(火)7回、10・30~11・40.受講料3780円。誰でも受講可。(申)空きを確認後、費用を添えて小森の同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435

 ●健康講座
 12月8日(金)13・00~15・00、若穂保科の保科温泉2階多目的ホール。長野医療生協長野中央病院職員による認知症予防講座(脳トレーニング・健康体操)、血圧測定や生活習慣診断などの健康チェック。(無)、予約不要。(問)保科温泉(電)282・3050

 ●運動不足解消教室
 12月8日~来年3月23日の(金)14回、13・30~14・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。市内外の人、男性も受講可。受講料14回で7560円。(申)空きを確認の上、受講料を添えて窓口へ。(問)(電)237・8300
 
 ●陶芸で作る節分の鬼飾り
 12月8日、15日の(金)2回、13・30~15・30、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費2回で2000円(材料費含む)。要予約。後日焼成後、引き渡し。汚れてもいいタオル持参。(問)西沢(080)3454・2047

 ●東北熊本支援「親子英語教室」
 12月9日(土)13・30~14・00、稲葉の文化学園長野中学高校・中学校舎1階学習室。同校インターアクト部員と英語学習・交流。小さな子ども連れの参加可。参加費(任意)は支援金に。(問)同校(長田)(電)226・8386

 ●笑いヨガ
 12月12日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5.参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)(080)8700・9730

 ●歴史文化講座「中世の寺社と集落」
 12月13日(水)14・00~15・30、須坂市旧上髙井郡役所2階。講師は須坂市誌歴史編Ⅰ執筆者・須坂東高教諭の酒井健次さん。(無)、予約不要。(問)須坂市生涯学習スポーツ課文化財係(電)248・9027

 ●ひとり暮らしシニアのための料理教室「みんなで作っておいしく食べよう」
 12月22日(金)10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター。市内在住で60歳以上の一人暮らしの人対象。講師は管理栄養士の上野マリ子さん。受講料700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。(申)12月5日(火)~12日(火)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●パソコン操作習得講座
 ▽ホームページ作成 1月11日、18日、25日の(木)。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 13日、20日の(土)。受講料1万1000円
 ▽エクセル基礎 15日(月)~17日(水)、22日(月)~24日(水)の6回。受講料1万4000円▽パワーポイント 27日(土)、28日(日)。受講料1万円。各9・00~16・00(エクセル基礎は12・00まで)、大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)12月8日(金)~各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●北部勤労青少年ホームの講座
 ▽アロマで風邪対策~アロマスプレー作り 1月12日(金)。教材費900円
 ▽あつあつ!シーフードグラタン&ロール白菜 30日(火)。教材費700円
 ▽天然石を使ったビーズのペンダント 2月2日(金)。教材費1500円。各19・00~21・00、吉田の同ホーム。受講料1回310円。市内在住か在勤の35歳以下対象。学生除く。(申)12月8日(金)18・00~、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)243・1358

 ●2級建築士受験準備講座 学科・製図コース
 ▽学科 2月8日~6月28日の(火)(木)40回、18・30~21・30
 ▽製図 7月3日~8月30日の(火)(木)16回と9月2日(日)、18・30~21・30(9月2日は10・30~16・30)。会場/大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/雇用保険加入者7万円、同未加入者8万円。(申)1月29日(月)までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

--------------ここからクリスマスとお正月の講座-------------------

 ●クリスマスケーキ教室
 12月8日(金)11・00~14・00、若宮の長野ヤナセ2階ミーレショールーム。白いブッシュドノエルとアーモンドクッキー作り。参加費3500円(ミニランチ付き)。エプロン、手拭き用タオル持参。要予約。(問)小竹(090)9354・2230

 ●デコパージュ「和の美・洋の美」
 ▽クリスマス作品の製作 12月9日(土)、10日(日)、10・00~16・00の間随時、北長池のスモリの家。材料費800円~各種。作品即売あり
 ▽羽子板作り 13日(水)18・30~20・30、鶴賀高畑のメルパルク長野。受講料1900円、材料費1500円。(申)石黒(090)2219・3607

 ●クリスマスリース 松ぼっくりツリー作り
 12月9日(土)10・30~、14・00~各1時間、権堂イーストプラザ市民交流センター。松ぼっくりや秋色アジサイなどを使い、ナチュラルなオブジェ作り。参加費/松ぼっくりツリー300円。クリスマスリース500円~。ビーズなど付けたい物がある人は持参。要予約。(申)同センター窓口か(電)234・2906

 ●プレミアム工作~みつろうキャンドル
 12月16日(土)、17日(日)、9・30~11・30、上松の市少年科学センター。小学生以上対象。小3以下は保護者同伴。ミツバチの巣「みつろう」を使ってクリスマスキャンドル作り。参加費各600円。入館料別途(一般250円、高校生150円。小中学生50円=(土)は無料)。(申)2日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●お正月のフラワーアレンジメント講座
 12月18日(月)13・30~15・30、若穂綿内の若穂公民館。材料費3500円。縁起の良い正月花を箱庭風に飾ります。(申)材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)282・2082

 ●お正月のフラワーアレンジメント
 12月26日(火)13・30~15・30、若里のサンライフ長野。受講料310円、教材費2500円。(申)12月8日(金)15・00~、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310