2017年12月9日土曜日

12月9日号

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 12月14日、21日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料各3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/14日いろいろ巻きずし、21日シュトーレン。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●日中関係を考える連続市民講座
 12月16日(土)13・30~15・30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。県短大教授の谷口真由実さんが「唐詩における鳥のイメージ」の題で 話します。資料代1回200円。全6回の第2回。(問)県日中学術交流委員会(電)224・6517

 ●ロシア革命100年懇話会
 12月17日(日)13・30~16・00、吉田公民館(ノルテながの3階)。テーマ/ロシア革命とは何だったのか、現代への教訓は何か。論点/ロシア革命は「社会主義革命」だったのか、なぜソ連邦は崩壊し、ブルジョア・ロシアが生まれたのか、ほか。資料代100円。主催/「資本論」を読む会。(問)斎藤(090)9851・9879

 ●長野市民病院・がん教室
 12月18日(月)13・30~15・30、富竹の同病院市民健康ホール。内容/がん治療中の食事について。専門の看護師や管理栄養士が副作用によるさまざまな症状への対応策や食事の取り方について話します。(無)、要予約。同病院への受診歴不問。患者だけでなく家族も参加できます。(問)同病院がん相談支援センター(電)295・1292

 ●長野赤十字病院「ミニがん教室」
 12月18日(月)15・15~16・00、若里の同病院がんサポートセンター内「からだの図書館」。内容/抗がん剤治療の主な副作用とその対処法。講師は同病院のがん化学療法認定看護師。(無)、予約不要。同病院の受診歴不問。(問)同病院がん相談支援センター(電)226・4131

 ●初心者向けスマートフォン教室
 12月20日(水)14・00~15・30ころ、南千歳の銀河ホールディングス1階(JTB向かい・プラネット長野ビル)。対象/スマホ初心者一般。(無)。内容/スマホの基本的な操作。アプリの使い方。個人情報が漏れないかなど、スマホへの疑問について。(問)(電)262・1696(平日)

 ●わくわく!ワークショップ 和太鼓体験
 12月24日(日)10・00~12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。内容(1)歌舞劇団田楽座による和太鼓初心者講座 しなのきホールで。参加費/中学生以上1000円、小学生以下500円。小3以下は保護者同伴。要予約。運動のできる服装で参加(2)南京玉すだれ体験 2階ホワイエで。参加費500円。要予約(3)物作りワークショップ 3階和室で。参加費/太鼓ストラップ100円。小獅子作り300円。主催/萌えろ燃えろ田楽座の会。(問)渡辺(090)4825・6249

 ●おやこの料理教室
 12月27日(水)9・45~、上松の北部保健センター。小学生の子と親対象。内容/管理栄養士の食育に関する話、レンコンバーグ、デコずし、オリジナルスープ作り。材料費/親子で1000円(子ども1人追加は500円)。25日(月)までに要予約。(申)平塚(090)1127・9808

 ●iPad脳若とみんなの認知症予防ゲーム
 1月12日~3月23日の(金)6回、10・00~11・30、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の60歳以上対象。受講料6回で600円(初回一括納入)。iPadは主催者が用意します。ゲームなどで楽しく認知症予防。(申)12月11日(月)~22日(金)に電話か同センター窓口へ。(問)(電)257・3135

クリスマスとお正月講座

 ●市立長野博物館の講座
 ▽手仕事のじかん「稲わらと麦わらで作るオーナメント」 12月10日(日)13・00~15・00.主に大人対象のワークショップ。材料費500円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。
 ▽子ども☆体験のひろば「ススキでつくるかべかざり お正月」 16日(土)13・00~15・00.(無)。入館料別途(小中学生は(土)で(無))。(問)(電)284・9011

 ●まだ間に合う「パソコンで年賀状作成」
 12月13日(水)~15日(金)、13・30~15・30、篠ノ井二ツ柳のパソコン塾篠ノ井教室。受講料各3240円。なるべくパソコン持参。(問)(電)214・9993

 ●年賀状作成
 12月13日(水)、16日(土)、13・30~16・30、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。ワードで年賀状の宛名と、写真やイラストを入れた内容を作成。受講料各3000円(テキスト代含む)。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

 ●体験教室「キルト綿で雪だるまを作ろう」
 12月16日(土)10・00~12・00、飯綱町のいいづなアップルミュージアム。参加費1000円(材料費含む)。講師は原田道子さんとキルトフレンドの皆さん。(申)(電)253・1071((月)休み)

 ●習得!そば打ち講座
 12月22日(金)9・30~12・00、三輪公民館2階料理教室。材料費1000円。打ったそばは持ち帰り、試食なし。持ち物/エプロン、三角巾、手拭き用タオル、マスク、ラップ、持ち帰り用密閉容器(30㎝×20㎝以上、菓子箱などでも可)、ある人はこね鉢など。(申)12月11日(月)8・30~、費用を添えて公民館窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●「お正月を楽しもう」1日講座
 ▽おせちを家食で作ろう 12月22日(金)10・00~、13・30~、長野県カルチャーセンターメルパルク教室。講師は家庭料理教室主宰の下平みさ子さん。受講料一般2000円、会員1800円。材料費各1600円
 ▽お正月のアレンジフラワー 27日(水)10・30~、同長野駅MIDORI教室。受講料一般1900円、会員1600円。材料費2500円。講師は幸フラワースクールの安野悦子さん。(申)各教室へ。長野駅MIDORI教室(電)224・2233 メルパルク教室(電)266・8320

 ●冬休み子ども書き初め教室
 1月5日(金)10・00~12・00、豊野町のかがやきひろば豊野2階大集会室。対象/小3~小6.帰省中の孫でも可。(無)。持ち物/習字セット、書き初め用紙、練習用の半紙、新聞紙1日分、宿題の手本。(申)12月11日(月)~22日(金)に電話かセンター窓口へ。(電)257・3135

サンライフ長野の講座

▽やさしいヨガ
 1月10日~3月14日の(水)7回、11:00~12:00。教材費170円。(申)12月13日(水)12:10~

▽ゆったりのびのびストレッチ
 1月12日~3月23日の(金)11回、9:40~10:40。教材費150円。(申)受け付け中

▽男女混合ソフトバレー
 1月15日~3月26日の(月)10回、18:30~20:30。教材費100円。(申)12月11日(月)18:00~

▽エンディングノートで賢い終活
 1月23日(火)10:00~12:00。教材費1080円。(申)12月14日(木)10:00~

▽相続無料相談会
 1月23日(火)13:00~17:00の間、1人40分。(申)12月14日(木)10:00~

▽ハッピーカラー術 風水編
 1月25日~2月15日の(木)4回、13:30~15:00。教材費800円。(申)12月9日(土)14:00~相談会以外は受講料310円×回数分 申し込み/受け付け中の講座は空きを確認し、それ以外は指定の日時から、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ。問い合わせ/(電)227・2310

働く女性講座

[月]▽これからの株式・債券・投資信託ステップアップ編
 2月5日~3月5日の4回、19:00~21:00。男性可。(申)受け付け中

[水]▽手作り和菓子いちご大福
 1月24日10:00~12:00。教材費600円。託児あり(満1歳~3歳、1人1回400円、要予約)。(申)12月11日(月)9:30~

[金]▽パソコン講座ワードステップアップ
 1月12日~3月2日の8回、13:30~15:30。教材費1296円。(申)受け付け中

  ▽税理士が教える相続対策
 1月19日10:00~12:00(講座)。同日13:00~17:00、無料の相続個別相談会あり。1人40分。男性可。(申)受け付け中 対象/男性可以外の講座は、市内在住か在勤の女性。学生除く 受講料/310円×回数分 申し込み/受け付け中の講座は空きを確認して、ほかは所定の日時から費用を添えて篠ノ井小森の同家窓口へ 問い合わせ/(電)292・8151

2017年12月5日火曜日

12月2日号

 ●こころの健康講演会
 12月7日(木)13・30~15・00、松代町の松代保健センター。長野松代総合病院心療内科・精神科部長の福家知則さんが「ストレスの対処法」について話します。(無)、予約不要。(問)同センター(電)278・0021

 ●若槻郷土史研究会講演会
 12月8日(金)13・30~15・30、若槻東条の若槻コミュニティセンター大会議室。真田宝物館学芸員の降幡浩樹さんが「若槻の幕末・維新」について話します。(無)。(問)金子会長(電)244・7566、(090)2156・6816

 ●道心会 青年の為の仏教講座
 12月9日(土)14・00~、元善町の善光寺大本願明照殿。山口県立大教授の鈴木隆泰さんが「お釈迦さまとお弟子たち」について話します。(無)、予約不要。(問)大本願(電)234・0188

 ●市立博物館の催し
 ▽手仕事のじかん「ディッピングキャンドル」 12月3日(日)13・00~15・00.主に大人対象のワークショップ。材料費300円。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途
 ▽子ども☆体験のひろば「木のコマをつくろう」 9日(土)13・00~15・00。材料費100円。入館料別途((土)は小中学生(無))。(問)(電)284・9011

 ●累犯障害者・高齢者の支援を考えるセミナー
 12月5日(火)13・00~16・30、松本市浅間温泉文化センター大会議室。(無)。要予約。(申)県地域生活定着支援センター(電)217・0510(平日)

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 12月6日(水)10・00~11・30、芹田公民館。テーマ/子どもの生きる力を育てる。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の金子通子さん。(無)。無料保育あり、要予約。(申)同協会長野・須坂地区実行委(小林)(090)2478・8983

 ●南部勤労青少年ホーム自主講座
 ▽はじめてのハワイアンフラ 12月7日~3月15日の(木)12回、10・00~12・00.受講料6480円
 ▽ハタ・ヨーガでリラックス 12月8日~3月23日の(金)12回、10・00~11・15。受講料6480円、教材費800円
 ▽やさしいピラティス 12月12日~3月27日の(火)7回、10・30~11・40.受講料3780円。誰でも受講可。(申)空きを確認後、費用を添えて小森の同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435

 ●健康講座
 12月8日(金)13・00~15・00、若穂保科の保科温泉2階多目的ホール。長野医療生協長野中央病院職員による認知症予防講座(脳トレーニング・健康体操)、血圧測定や生活習慣診断などの健康チェック。(無)、予約不要。(問)保科温泉(電)282・3050

 ●運動不足解消教室
 12月8日~来年3月23日の(金)14回、13・30~14・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。市内外の人、男性も受講可。受講料14回で7560円。(申)空きを確認の上、受講料を添えて窓口へ。(問)(電)237・8300
 
 ●陶芸で作る節分の鬼飾り
 12月8日、15日の(金)2回、13・30~15・30、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費2回で2000円(材料費含む)。要予約。後日焼成後、引き渡し。汚れてもいいタオル持参。(問)西沢(080)3454・2047

 ●東北熊本支援「親子英語教室」
 12月9日(土)13・30~14・00、稲葉の文化学園長野中学高校・中学校舎1階学習室。同校インターアクト部員と英語学習・交流。小さな子ども連れの参加可。参加費(任意)は支援金に。(問)同校(長田)(電)226・8386

 ●笑いヨガ
 12月12日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5.参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)(080)8700・9730

 ●歴史文化講座「中世の寺社と集落」
 12月13日(水)14・00~15・30、須坂市旧上髙井郡役所2階。講師は須坂市誌歴史編Ⅰ執筆者・須坂東高教諭の酒井健次さん。(無)、予約不要。(問)須坂市生涯学習スポーツ課文化財係(電)248・9027

 ●ひとり暮らしシニアのための料理教室「みんなで作っておいしく食べよう」
 12月22日(金)10・00~13・00、緑町の市ふれあい福祉センター。市内在住で60歳以上の一人暮らしの人対象。講師は管理栄養士の上野マリ子さん。受講料700円。エプロン、三角巾、皿拭き用布巾2枚持参。(申)12月5日(火)~12日(火)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

 ●パソコン操作習得講座
 ▽ホームページ作成 1月11日、18日、25日の(木)。受講料1万4000円
 ▽エクセル中級 13日、20日の(土)。受講料1万1000円
 ▽エクセル基礎 15日(月)~17日(水)、22日(月)~24日(水)の6回。受講料1万4000円▽パワーポイント 27日(土)、28日(日)。受講料1万円。各9・00~16・00(エクセル基礎は12・00まで)、大豆島の長野地域職業訓練センター。(申)12月8日(金)~各講座開始1週間前までに窓口へ。(問)(電)221・0505

 ●北部勤労青少年ホームの講座
 ▽アロマで風邪対策~アロマスプレー作り 1月12日(金)。教材費900円
 ▽あつあつ!シーフードグラタン&ロール白菜 30日(火)。教材費700円
 ▽天然石を使ったビーズのペンダント 2月2日(金)。教材費1500円。各19・00~21・00、吉田の同ホーム。受講料1回310円。市内在住か在勤の35歳以下対象。学生除く。(申)12月8日(金)18・00~、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)243・1358

 ●2級建築士受験準備講座 学科・製図コース
 ▽学科 2月8日~6月28日の(火)(木)40回、18・30~21・30
 ▽製図 7月3日~8月30日の(火)(木)16回と9月2日(日)、18・30~21・30(9月2日は10・30~16・30)。会場/大豆島の長野地域職業訓練センター。受講料/雇用保険加入者7万円、同未加入者8万円。(申)1月29日(月)までに同センター窓口へ。(問)(電)221・0505

--------------ここからクリスマスとお正月の講座-------------------

 ●クリスマスケーキ教室
 12月8日(金)11・00~14・00、若宮の長野ヤナセ2階ミーレショールーム。白いブッシュドノエルとアーモンドクッキー作り。参加費3500円(ミニランチ付き)。エプロン、手拭き用タオル持参。要予約。(問)小竹(090)9354・2230

 ●デコパージュ「和の美・洋の美」
 ▽クリスマス作品の製作 12月9日(土)、10日(日)、10・00~16・00の間随時、北長池のスモリの家。材料費800円~各種。作品即売あり
 ▽羽子板作り 13日(水)18・30~20・30、鶴賀高畑のメルパルク長野。受講料1900円、材料費1500円。(申)石黒(090)2219・3607

 ●クリスマスリース 松ぼっくりツリー作り
 12月9日(土)10・30~、14・00~各1時間、権堂イーストプラザ市民交流センター。松ぼっくりや秋色アジサイなどを使い、ナチュラルなオブジェ作り。参加費/松ぼっくりツリー300円。クリスマスリース500円~。ビーズなど付けたい物がある人は持参。要予約。(申)同センター窓口か(電)234・2906

 ●プレミアム工作~みつろうキャンドル
 12月16日(土)、17日(日)、9・30~11・30、上松の市少年科学センター。小学生以上対象。小3以下は保護者同伴。ミツバチの巣「みつろう」を使ってクリスマスキャンドル作り。参加費各600円。入館料別途(一般250円、高校生150円。小中学生50円=(土)は無料)。(申)2日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●お正月のフラワーアレンジメント講座
 12月18日(月)13・30~15・30、若穂綿内の若穂公民館。材料費3500円。縁起の良い正月花を箱庭風に飾ります。(申)材料費を添えて同館窓口へ。(問)(電)282・2082

 ●お正月のフラワーアレンジメント
 12月26日(火)13・30~15・30、若里のサンライフ長野。受講料310円、教材費2500円。(申)12月8日(金)15・00~、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310

2017年11月25日土曜日

11月25日号

 ●堀井正子講演会
 11月29日(水)13・30~15・30、大豆島公民館多目的ホール(大豆島総合市民センター内)。演題/童謡詩人 金子みすゞ~みんなちがって、みんないい。(無)、予約不要。(問)同公民館(電)222・2888

 ●県環境保全研究所信州自然講座
 12月2日(土)12・00~16・00、大豆島総合市民センター。テーマ/みんなで守ろう!地域の自然と生きものの多様性。13・10~、研究員らが以下の講演。
▽登山者がつくるライチョウマップ
▽信州の盆行事にみる人と里山との関わりの変化
▽みんなで集めたセミの抜け殻から環境の変化を考える
▽希少野生動物シナイモツゴ保全の取り組みと課題
▽長野県の生物多様性~2020年に向けて。講演前は研究員がポスターの前で日頃の研究成果を発表。
(無)、予約不要。(問)県環境保全研究所飯綱庁舎(電)239・1031

 ●松代地区福祉大会
 12月2日(土)13・30~、松代文化ホール。LGBT(性的少数者)啓発活動をしている長岡春奈さんの講演、松代小4年生の事例発表、LGBT啓発アーティストのライブ、バザーなど。(問)松代地区社会福祉協議会(電)278・9580

 ●ダウジングによる波動改善講習会「住まい環境の改善方法」  
 11月26日(日)13・30~16・30、若里の県社会福祉総合センター第3会議室。参加費一般2500円、会員2200円。初めての人は資料代別途2000円必要。住居の間取り図(手書き可)持参。(申)SE研究所(穂苅)(070)6665・0954、(メール)info@selabo.jp

 ●ビーズアクセサリー講習会
 11月28日(火)((申)吉沢(090)8034・7533)と12月2日(土)((申)高橋(090)5327・5889)。各13・30~16・30、新田町のもんぜんぷら座3階.参加費1500円~。

 ●松代まちづくり研究会例会
 11月29日(水)19・00~21・00、松代まち歩きセンター伝承館。テーマ/全国町並みゼミ名古屋有松大会の報告と長野松代善光寺大会(予定)に向けて。(無)。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 11月30日(木)14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。豚肉のステーキ、フォンダンショコラ。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●ひまわり教
室 12月1日(金)ねこピンチ作り、6日(水)防災ポーチ作り、13日(水)毛糸でクリスマスリース作り、20日(水)おしゃべり会。各10・00~11・30、かがやきひろば安茂里。市内在住の70歳以上対象。材料費実費(4回で500円)。随時受け付け。(問)(電)225・8500

 ●長野女子短大公開講座
 12月2日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。小学生以上対象。内容/雑穀の機能性―最近話題の雑穀クッキングと試食。材料費600円。11月25日(土)までに要予約。(問)(電)241・0308

 ●大人の体験教室~科学マジック教
室 12月9日(土)9・30~12・00、上松の少年科学センター。18歳以上対象。不思議な科学あそびや魔法のように見える実験など。参加費500円(入館料含む)。(申)11月25日(土)9・00~、(電)232・7383

 ●慢性腎臓病食事療法 料理教室
 12月9日(土)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。今回はおせち料理。参加費1500円。エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具持参。(申)長野すかい・びーんず(090)1828・0025

 ●「すんき漬」講習会
 12月10日(日)9・30~11・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。参加費500円、材料費800円。(申)11月30日(木)までにきもちいい快(小池)(電)(FAX)283・4557、(メール)waku2-kimochi@memoad.jp

 ●「介護福祉士模擬試験」受講生
 12月16日(土)9・40~15・00、南高田の県高齢者生活協同組合研修センター。介護福祉士全科目の模擬試験。受講料5880円。(申)11月30日(木)までに(電)217・3601

 ●公共職業訓練「オフィス経理科」
 12月19日(火)~来年3月16日(金)の平日9・20~15・50、栗田の長野IT化推進センター(BBBビル5階)。対象/公共職業安定所に求職申し込みをして、訓練後就職を目指す、パソコン操作初級者。(無)、教科書代や検定料は実費。(申)12月1日(金)までに「受講申込書」を求職票を出した公共職業安定所に提出。12月11日(月)13・00~、県長野技術専門校で選考あり。(問)ハローワーク長野(電)228・1300


----- クリスマス・お正月の講座 --------

 ●羊毛フェルトの干支作り・ハーバリウム教室
 ▽羊毛フェルト12月2日(土)10・15~、13・00~。材料費各1700円▽ハーバリウム 3日(日)13・00~。材料費3800円。会場は新田町のもんぜんぷら座601.要予約。(問)西浜(090)9357・3465

 ●ハーバリウムクリスマス
 12月2日(土)13・30~、15・00~、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費各3500円(2本分、LEDライト代含む)。要予約。(申)稲田(090)3106・5095

 ●中部公民館の講座
 ▽クリスマスリース作り 12月5日(火)13・30~15・30。材料費1500円。直径25㎝のリース持ち帰り用袋持参
 ▽お正月の花 フラワーアレンジメント 25日(月)13・00~15・00。材料費2500円(花代、花器、オアシス含む)。はさみ、新聞紙、持ち帰り用袋持参。(申)11月27日(月)~。(問)緑町の同館(電)234・1883

 ●南部働く女性の家講座
 ▽親子でクリスマスカード作り 12月9日(土)10・00~12・00.教材費800円▽お正月のお手軽おもてなし料理 13日(水)10・00~13・00.材料費1300円▽お正月を彩るフラワーアレンジメント 26日(火)13・30~15・30.教材費3200円。市内在住か在勤の女性対象。クリスマスカードは男性可。受講料310円。(申)空きを確認後、諸費用を添えて篠ノ井の同家へ。(問)(電)292・8151

 ●柳町働く女性の家講座
 ▽クリスマスフルーツケーキ&キャロットゼリー 12月12日(火)10・00~12・30。材料費1000円▽お正月のフラワーアレンジ 22日(金)10・00~12・00.教材費3500円。市内在住か在勤の女性対象。託児あり。受講料310円。(申)空きを確認後、諸費用を添えて同家へ。(問)(電)235・2373

 ●パッションクリームのホワイトノエル
 12月16日(土)10・00~13・00、妻科の中部勤労青少年ホーム。受講料310円、材料費1500円。市内在住か在勤の35歳までの人対象、学生除く。(申)空きを確認後、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)232・3256

 ●サンライフ長野の講座
 ▽クリスマスに作るシルバーアクセサリー 12月16日(土)10・00~12・00.教材費1600円▽クリスマスのフラワーアレンジメント 17日(日)13・30~15・30.教材費2000円。いずれも受講料310円。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて若里のサンライフ長野へ。(問)(電)227・2310

 ●北部勤労青少年ホームの講座
 ▽簡単お正月のおもてなし料理 12月20日(水)。材料費1000円▽お正月のフラワーアレンジメント 26日(火)。教材費2500円。いずれも市内在住か在勤の35歳以下対象、学生除く。受講料各310円。19・00~21・00.(申)空きを確認後、諸費用を添えて吉田の同ホームへ。(問)(電)243・1358

2017年11月18日土曜日

11月18日号

クリスマスの講習会

 ●古布を使いハスと松かさで作る正月飾り
 11月24日、12月1日の(金)2回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費2回で2000円(材料費含む)。針箱持参。要予約。(問)西沢(080)3454・2047

 ●朝陽公民館の講座
 ▽パステルアートでクリスマス&お正月飾り 11月30日(木)10・00~12・00.材料費500円。クリスマスツリーと雪うさぎの作品各1点▽ミニ門松作りに挑戦 12月9日(土)9・30~12・00.小3以下は保護者同伴。材料費(門松1台につき)500円。持ち物/はさみ、ナンテンなど赤い実の付いた小枝(用意できる人)、持ち帰り用の袋。いずれも要予約。(問)窓口か(電)243・7251

 ●長野都市ガスの講座
 ▽ごちそうごはんエンジョイクリスマス 11月30日(木)、長野都市ガス篠ノ井。12月14日(木)、鶴賀の長野都市ガス長野。プレゼントミートローフ、他▽時短deお手軽クッキング 12月5日(火)、9日(土)(男性限定)、長野。7日(木)、篠ノ井。ブッシュドノエル、他▽アジアンメニューでおもてなし 15日(金)、長野。ベトナム生春巻き、他。以上参加費各1500円▽ガスdeおうちクリスマス 19日(火)、20日(水)、長野。参加費2000円。いずれも10・30~13・30、11月20日(月)までに要予約。(申)長野(電)226・8161 篠ノ井(電)292・1189

 ●クリスマスとお正月に向けてのリース講座
 ▽プリザーブドローズのクリスマスリース 11月30日(木)。材料費5400円▽かんざしの花でつくるお正月アレンジ 12月7日(木)か17日(日)。材料費各3780円。いずれも10・30~12・30、ながの東急百貨店別館シェルシェ2階。(申)ながの東急友の会(電)224・1389 カラコレス・プリザーブド&アートフラワースクール(フリーダイヤル)0120・112897

 ●私だけの手作り年賀状
 12月1日(絵手紙)、8日(消しゴム印)の(金)2回、10・00~12・00、栗田の南部児童センター。材料費2回で600円。持ち物/24日絵手紙の道具、1日カッター・彫刻刀。(申)絵手紙ボランティアの会(電)221・9703

 ●「絵手紙で年賀状」無料体験
 12月5日(火)10・00~12・00、栗田の日本郵政グループ長野ビル1階。内容は自由。教材は主催者が用意。要予約。(申)栗田郵便局窓口か(電)227・0972

 ●おせち料理講習会
 12月12日(火)10・00~13・00、若里の市保健所栄養指導室。受講料3000円(材料費含む)。筆記用具、エプロンか白衣、帽子か三角巾持参。(申)11月20日(月)に受講料を添えて県調理師会長野市支部(市保健所内)窓口へ。(問)(電)224・8580((月)(水)(金)10・00~16・00)

-------------------------クリスマスの講習会ここまで

 ●車いすダンス講習会
 11月19日(日)12・30~14・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。(無)。講師は全日本車いすダンスネットワーク理事の佃由美さんら。(問)竹内(090)2741・7455

 ●親の婚活セミナー
 11月25日(土)10・00~12・00、松代支所2階。婚活世代(35歳以上、再婚可)の親対象。参加費500円、要予約。持参する書類あり。(申)松代地区社会福祉協議会(電)278・9580(平日10・00~17・00)

 ●茶臼山動物園の講座
 ▽動物園裏側探検隊 11月25日(土)13・00~15・00、参加費は入園料(一般500円、小中学生100円)。(申)20日(月)8・30~24日(金)▽動物工作会「シカ角でキーホルダーを作ろう」 26日(日)13・00~14・30.参加費250円、入園料別途。(申)20日8・30~25日。いずれも会場は動物園レクチャールーム。小学生以上対象。(申)(電)293・5167

 ●絵本の読みがたり講座
 11月27日(月)10・00~12・00、篠ノ井公民館2階。対象/3歳~6歳児を育てている親、祖父母。講師は「読みがたり」アドバイザーの本田好さん・すみ江さん。内容は「読みがたり」のしかた、子どもの育ちと絵本の力、絵本の選び方など。(無)、要予約。(申)同館(電)292・2121

 ●しなやかで折れない心の育て方
 12月2日(土)13・00~15・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。市内在住・在勤・在学の人対象。働く場で遭遇する困難な状況を肯定的に受け止めて成長する力について学びます。講師は産業カウンセラーの柏原吉野さん。(無)、要予約。主催/NACCながのアサーティブコミュニケーションクラブ。(申)市男女共同参画センター窓口か(電)237・8303

 ●信大―理研連携トークセッション「科学者の思考法」
 12月9日(土)15・00~17・00、若里の信大工学部図書館。対象/高校生、大学生、科学に興味のある人。「宇宙」と「情報システム」という異分野の研究者が、着想を得る方法や発想のプロセスについて語り合う。講師は理化学研究所の長滝重博さん、信大の小林一樹さん。進行は編集工学研究所の安藤昭子さん。(無)、8日(金)までに要予約。(問)同図書館(電)269・5082

 ●冬に体を動かそう
青竹ビクス&ストレッチ 12月20日~来年3月7日の第1・3(水)5回、10・00~11・30、豊野町のかがやきひろば豊野2階。対象/市内在住の60歳以上。内容/青竹踏みを使ったエクササイズとストレッチ。受講料600円。購入希望者は健康足踏器108円。上履き、飲み物、ある人は健康足踏器、ヨガマット持参。動きやすい服装で。(申)11月22日(水)までに窓口か(電)257・3135(平日9・00~17・00)

 ●糖尿病公開講座
 11月19日(日)13・30~16・00、富竹の長野市民病院。県栄養士会理事・馬島園子さん「食後高血糖をおさえる食べ方」、市民病院内分泌・代謝内科部長・西井裕さん「糖尿病の最新情報について」。希望者に栄養相談あり。(無)。(問)県栄養士会(前田)(電)235・2308
 
 ●文化講演会 11月25日(土)13・30~15・00、信州新町美術館。近代文学研究者の堀井正子さんの講演「有島武郎がえがいた『心美しき人』~『一房の葡萄』の先生と、『星座』のおぬいさん」。(無)、入館料(一般500円、高校生300円)要。(申)22日(水)までに(電)262・3500

 ●地域医療フォーラムinながの 11月25日(土)14・00~15・30、松代町の長野松代総合病院7階。同病院消化器内科部長の前川智さんの医療講演「がんは予防が大切です~胃がん、大腸がんの内視鏡治療について」。座長は同病院長の滝沢勉さん。予防医療に関する話題提供、意見交換あり。(無)。(問)同病院地域医療連携課(電)278・2031

 ●杏の里文化講演会
 11月26日(日)10・00~、安茂里公民館2階。県立歴史館長の笹本正治さんが「水害・土石流災害と牛・龍の伝説」の題で話す。(無)。先着100人に粗品進呈。(問)同館(電)(FAX)226・4059

 ●松代歴史文化講演会 11月26日(日)13・30~、松代町の前島邸住宅。県文化財保護指導委員の丸山日出夫さんが「松代城下町の成立と発展」の題で話します。(無)、予約不要。(問)同邸(電)215・6025

 ●郷土の歴史講演会「佐渡の金山と北国街道」 12月1日(金)10・30~12・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上の人対象。講師は若槻郷土史研究会長の金子弘さん。受講料100円。要予約。(申)窓口か(電)232・8335

2017年11月11日土曜日

11月11日号

 ●フラワーアレンジメント教室
 11月24日(金)10・30~12・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上の人対象。内容/クリスマスリースより簡単!「はじめてのスワッグ(壁飾り)作り」。受講料2600円(花材費含む)。講師はフラワーコーディネーターの込山令子さん。はさみ、新聞紙1日分、手拭き持参。要予約。(申)窓口か(電)232・8335

 ●クリスマスケーキを一緒に作りませんか
 11月25日(土)10・00~13・00、妻科の中部勤労青少年ホーム。会費500円。エプロン、筆記用具持参。託児あり、17日(金)までに要予約。(申)生活クラブ生協長野センター(電)272・6011、(FAX)272・7055

 ●食べきりサイズのクリスマスケーキ作り
 12月4日(月)9・30~12・00、三輪公民館2階。材料費1500円。エプロン、マスク、三角巾、保冷剤、筆記用具、持ち帰り容器(ケーキ1、2切れ分)持参。(申)11月15日(水)8・30~、材料費を添えて窓口へ。(問)(電)234・4430

 ●続・古典を読む―歴史と文学 いま明かされる古代38&戦国
日程/12月2日、16日、2018年1月20日、2月3日、24日の(土)5回
時間/14:30~16:20
会場/上松の金鵄会館講義室(長野高校)
内容と講師/
(1)世界文化遺産登録を目指す「百舌鳥・古市古墳群」=宮内庁陵墓調査官の徳田誠志さん
(2)古代ミノの王領と東大寺領美濃国大井荘の起源=東大教授の田島公さん
(3)古代の「東国」、中世の「東国」=早大教授の川尻秋生さん(4)長篠の戦いと鳥居強右衛門=東大准教授の金子拓さん⑤武田氏滅亡と浅間山噴火=東大准教授の黒嶋敏さん
会費/5回で4500円(一括)
申し込み/住所、氏名、電話番号を明記して、はがきで〒380-0802長野市上松1~16~12 長野教育文化振興会へ郵送か、(メール)tajima@kinshi.orgへ送信。11月17日(金)必着
問い合わせ/(電)235・3822

 ●松代学講座 生誕300年恩田木工民親に学ぶ
 11月18日(土)13・30~15・30、松代公民館体育館。参加費500円。テーマ/恩田木工の財政改革は、なぜ成功したのか、その改革の手法とリーダーの資質に学ぶ。講師は元市教育センター所長の栗林秀夫さん。予約不要。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

 ●市少年科学センターの講座
 ▽ミニお天気教室 11月19日(日)。教室は13・30~14・15、実験体験は14・30~。長野地方気象台スタッフの話の後、実験。入館料要▽プレミアム工作~リモネンスタンプ 25日(土)10・00~11・00.小学生以上対象。参加費200円、入館料要(小中学生は(無))。いずれも(申)11日(土)9・00~電話で。(電)232・7383

 ●長野都市ガス料理教室
 ▽ひよこ★キッチン 11月21日(火)10・30~12・30、長野都市ガス篠ノ井。未就学児&母親対象。参加費親子1組800円。土鍋ごはん、他
 ▽ヘルシー&ビューティークッキング 22日(水)、12月8日(金)、10・30~13・30、鶴賀の長野都市ガス長野。いい夫婦の日特集。参加費各1500円(夫婦の場合は2人で同額)。キャベツとチキンのトマト煮込み、他。以上(締)11月13日(月)
 ▽信州の特産deお手軽クッキング 11月28日(火)、12月4日(月)、13・30~15・30、長野.参加費各1000円。長野教室オープン記念。りんごのケーキ2種
 ▽地中海料理 Let‘sパーティー 11月29日、12月13日の(水)、10・30~13・30、長野。参加費各1500円。パエリア、他。
以上(締)11月20日(月)。(申)締切日までに各会場へ電話で(平日9・00~17・00)。長野(電)226・8161 篠ノ井(電)292・1189

 ●チェーンソー基本講座
 11月23日(木)9・00~12・00、箱清水のかがやきひろば湯福。チェーンソーの仕組み、使用方法、メンテナンスなどについて。受講料一般2000円、組合員1500円。伐採木はまきで持ち帰り可。(申)15日(水)までに県高齢者生活協同組合(電)217・3601

 ●初心者一眼レフカメラ写真塾 デジタル一眼レフ編
 11月24日(金)、29日(水)、12月2日(土)、8日(金)の4回、18・30~20・30、若里市民文化ホール。2日は屋外での実践教室で10・00~の予定。会費4回で4000円(テキスト代含む)。手持ちの一眼レフカメラ持参。(申)アカオウ写真本店(電)226・1186

 ●かがやき終活セミナー
 11月29日(水)10・00~人生最終コーナーの走り方。13・30~成年後見人制度と遺言書の書き方。30日(木)10・00~高齢者の生きがいづくりや住まいと介護保険の基礎講座、13・30~エンディングノートの書き方。会場/問御所町の市生涯学習センター。受講料1日500円。要予約。(申)県高齢者生活協同組合(電)263・2386

 ●ギャンブル依存症家族講座
 11月30日(木)、12月12日(火)、13・30~16・30、上田市の上田合同庁舎6階。(無)、11月21日(火)までに要予約。依存症本人の参加不可。(問)県精神保健福祉センター(電)227・1810

 ●長野地域職業訓練センター パソコン操作習得講座
 ▽デジタル写真活用年賀はがき作成 12月5日(火)、6日(水)、8日(金)の3回、9・00~12・00.受講料8000円
 ▽ワードビジネス活用 7日、14日の(木)2回、9・00~16・00.受講料1万2000円。(申)各1週間前までに大豆島の同センターへ。(問)(電)221・0505

 ●長野友の会 家事家計講習会
▽11月14日(火)、鬼無里活性化センター(支所隣)。同日、篠ノ井布施高田の千曲川県営水道工事業協同組合(このゆびとまれ西側)
▽18日(土)、金箱の古里公民館
▽21日(火)、若穂川田の認定こども園川田
▽22日(水)、上松東バス停近くの小島宅
▽24日(金)、青木島の長野友の家
時間/10:00(千曲川県営水道工事業協同組合は10:30開始)~12:00(鬼無里と川田は11:30終了)
会費/300円(資料代)。3会場まで利用可
託児料/200円(保険代)、要予約 
(申)長野友の家(電)(FAX)285・3192 池本(電)(FAX)234・7630

 ●講演会「子どもの貧困にわたしたちがみるべきもの」
 11月17日(金)18・00~20・00、更北公民館集会室。(無)、予約不要。講師は立教大名誉教授の浅井春夫さん。(問)(電)235・8321

 ●講演「発達障がい・ひとごとではない」  
 11月18日(土)10・00~11・30、更北公民館集会室。(無)、予約不要。講師は臨床心理カウンセラーの五十嵐美智恵さん。主催/更北地区自治協育成会・男女共同参画部会。(問)西村(電)285・4287

 ●講演会「あした・笑顔になあれ」
11月23日(木)14・00~15・30、更北公民館多目的ホール。(無)、予約不要。講師は夜回り先生として知られる水谷修さん。主催/更北地区自治協育成会・男女共同参画部会。(問)西村(電)285・4287 

2017年11月4日土曜日

11月4日号

~クリスマスの講座~

 ●クリスマス飾り作り「サンタとモミの木」
 11月10日、17日の(金)2回、13・30~約2時間、若槻東条のギャラリー杜の家(徳武建設内)。参加費2000円(材料費含む)。要予約。針箱持参。(問)西沢(080)3454・2047

 ●はじめの一歩~光ファイバー クリスマスBOX
 11月18日(土)9・30~12・30、上松の市少年科学センター。小4~中学生対象。赤、緑、青のLEDと光ファイバーでクリスマス用のインテリア作り。はんだ付け作業あり。参加費2300円。(申)4日(土)9・00~、(電)232・7383

~クリスマスの講座ここまで~


 ●長野市立博物館の催し
 ▽子ども☆体験のひろば
 11月4日(土)きがるにお抹茶デビュー。11日(土)どんぐり・まつぼっくりあそび
 ▽手仕事のじかん「ワラの鍋敷き」
 5日(日)。大人向けワークショップ。材料費500円。いずれも13・00~15・00。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)別途。小中学生は(土)無料。(問)(電)284・9011

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
 11月7日~28日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング。対象/65歳以上で、体力に自信がない、運動をしたい、興味があるなどの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。高齢者のための転倒予防、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(090)8006・5883

 ●スコーレ家庭教育セミナー
 11月8日(水)10・00~11・30、芹田公民館。テーマ/子どもが輝くステキな言葉。講師はスコーレ家庭教育振興協会講師の手塚よし子さん。(無)。無料保育あり、要予約。(申)同協会長野・須坂地区実行委(小林)(090)2478・8983

 ●春に向けての寄せ植え教室
 11月8日(水)11・30~12・30、中野市立博物館。小雨決行。参加費2000円(材料費含む)。園芸家・矢沢秀成さんがチューリップ、ムスカリ、ビオラの寄せ植えを指導。移植ごて、手袋、飲み物、防寒具持参。主催/花と緑を育てる会。(申)5日(日)までに湯本(090)6518・4408

 ●こどもと女性将棋教室
 11月11日(土)、25日(土)、9・30~12・00、安茂里公民館。(無)。対象/高校生以下、女性、60歳以上のシニア、付き添い者。就学前の子ども、見学者も受け付け。日本将棋連盟長野安茂里支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅から送迎あり、希望者は当日8・00までに連絡。(問)徳永支部長(090)6513・1960

 ●「人民中国」読者会
 11月11日(土)13・30~14・30、中御所岡田の県日中友好協会。(無)。内容/党大会以後の中国について。講師は同協会理事長の西堀正司さん。14・40~交流会(会費1500円)あり。(申)(電)224・6517

 ●ロシア革命100周年記念シンポジウム
 11月12日(日)13・30~16・00、新田町のもんぜんぷら座301.参加費200円(資料代・会場費)。「資本論」安曇野読書会主宰の鈴木研一さんと著述家の堀内哲さんが「ロシア革命とは何だったのか、現代への教訓は何か」のテーマで報告後、討議。(問)実行委(斎藤)(090)9851・9879

 ●古里公民館歴史講座「原始・古代の古里をさぐる」
 11月14日(火)10・00~12・00、金箱の同公民館多目的ホール。(無)、予約不要。講師は市埋蔵文化財センター学芸員の飯島哲也さん。(問)(電)295・9707

 ●長野女子短期大学公開講座
 11月18日(土)10・00~12・00、三輪の同短大。小学生以上対象。(無)。内容/初心者でも、男性でもわかるいざという時役立つ介護。11日(土)までに要予約。(問)(電)241・0308

 ●キムチ講習会
 11月18日(土)11・00~、中御所の在日大韓基督教会長野教会。参加費1000円(持ち帰り分含む)。エプロン、ゴム手袋、密閉容器持参。本場のキムチ作りをオモニが指導。(申)14日(火)までに住所、氏名、連絡先を電話かファクスで。(電)(FAX)226・0830

 ●公開研修会
 11月18日(土)13・00~16・00、鶴賀田町の竹重病院5階。対象/介護支援専門員、保健・福祉・医療・介護従事者など。(無)。テーマ/他職種を知ろう~本人の思いをつなぐ多職種連携。(申)11日(土)までに(FAX)235・1365へ。(問)同病院事務局(電)234・1281

 ●県消費者大会
 11月21日(火)10・00~15・00、南石堂町のホテルメトロポリタン長野。テーマ/考えてみよう私たちのくらしと消費スタイル。(無)、希望者は弁当代1000円(要予約)。(申)10日(金)までに県消団連事務局(FAX)261・1381か(メール)kcoop@janis.or.jpへ。(問)(電)261・1380

 ●プレミアムセミナー「教育資金を考える」
 11月26日(日)10・00~12・00、鶴賀高畑のメルパルク長野。(無)、要予約。昨年に続く第2弾。奨学金、教育ローン、家庭のキャッシュフローを多方面から考える。日本学生支援機構、八十二銀行、FPなど専門家から話を聞く機会。主催/フューチャー・ラボ。(問)(フリー)0800・8000601.(申)(HP)http://www.futurelab.co.jp

 ●子ども応援ボランティア講座
 11月27日(月)、12月5日(火)、11日(月)、13・30~15・30(11日は16・30まで)、篠ノ井公民館。参加費3回で500円。3回通して参加できる人。子どもに寄り添って話を聴く、遊ぶ、趣味や特技を生かして関わるなどの手法を学ぶ。17日(金)までに要予約。(申)篠ノ井地区住民自治協(電)285・0228 県長寿社会開発センター長野支部(電)228・7023

 ●パソコン講座 Excel中級編
 11月28日(火)~30日(木)の3回、18・30~20・30、妻科の長野商業高。20歳以上でキーボードから文字入力ができる人対象。Excel2010で表の作成や編集、関数を使った計算処理や印刷などの技術を学ぶ。講師は同校商業科の教諭とコンピュータ部の生徒。受講料全1000円(テキスト代)。(申)電話か、はがきに郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号「平成29年度パソコン講座受講希望」と記入して〒380―0872長野市妻科243長野商業高校平成29年度パソコン講座へ郵送。17日(金)必着。(問)(電)234・1265

 ●セカンドステップ講演会
 11月5日(日)13・00~15・00、上野の清泉女学院大F301教室。参加費500円(資料代)。白百合女子大准教授の真栄城和美さんが「子どもが自分で物事を決められるようになるヒント~セカンドステップ・プログラムからの贈り物」のテーマで話します。(問)長野セカンドステップの会(宮崎)(080)5140・2546

 ●療育きほんのき
 11月9日(木)10・00~11・30、若里の児童発達支援センターにじいろキッズらいふ2階多目的室。参加費一般500円、会員(無)。作業療法士の三ツ井直美さんが発達障害の基本や家庭で大切にしたい子育てのこつを話す。要予約。(問)県自閉症協会北信地区いとぐるまの会(メール)itogurumanokai@gmail.com

 ●長野の大地セミナー「長野盆地の生い立ち」講演会
 11月11日(土)13・30~16・00、東之門町の城山公民館ホール。(無)。講師は戸隠地質化石博物館の田辺智隆さん、地学団体研究会長野支部長の花岡邦明さん。同支部と城山公民館の共催。予約不要。(問)戸隠地質化石博物館(電)252・2228

 ●レンガの聖堂講演会
 11月12日(日)14・00~16・00、西長野の長野聖救主教会。日本キリスト教海外医療協力会理事の植松功さんが「すべての命が輝くために」のテーマで話す。(問)(電)232・6043

 ●糖尿病講演会
 11月14日(火)14・00~15・10、JA長野厚生連南長野医療センター篠ノ井総合病院中央棟4階。(無)、予約不要。同病院副院長・医師の山内恵史さんが「ここまで進んだ糖尿病治療」、同病院歯科口腔外科医長・歯科医師の鈴木滋さんが「糖尿病と歯周病の密接な関係」について話す。糖尿病関連の展示あり。(問)同病院地域医療連携課(酒井)(電)292・2261

 ●学芸員と語る文化の創造
 11月18日(土)13・00~15・00、西後町の北野カルチュラルセンター。(無)、要予約。県信濃美術館・東山魁夷館主任学芸員の木内真由美さん、山ノ内町立志賀高原ロマン美術館学芸員の鈴木幸野さん、アートディレクターの宮古美智代さんがそれぞれの立場から講演。清泉女学院大人間学部文化学科設置記念シリーズ3回目。講演後、同大教員を交えてトークセッション。(申)清泉女学院大(電)295・1304

2017年10月28日土曜日

10月28日号

 ●子ども向け社交ダンス無料体験会
 10月28日(土)14・00~15・00、権堂町のダンスホール鹿鳴館。上履き持参。(問)太田(090)4384・2832

 ●お花のリメーク講座
 11月1日(水)、7日(火)、11日(土)、15日(水)、18日(土)のいずれか1日、10・30~か13・30~、三輪のカラコレス本部教室。古い花のアレンジをアーティフィシャルフラワーなどでリメーク。(無)、花材費実費。要予約。(申)カラコレス・プリザーブド&アートフラワースクール(フリーダイヤル)0120・112897

 ●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
 11月2日、9日の(木)、14・00~17・00、早苗町の長野調理製菓専門学校。受講料1回3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。2日どら焼き、9日蒸し鶏の怪味ソース、ホイコーロー、かぼちゃゼリー、他。(申)(電)233・0602(9・00~17・00)

 ●大人のための体験教室~科学マジック教室
 11月3日(金)9・30~12・00、上松の少年科学センター。18歳以上対象。参加費500円。無料開放デーで入館料は(無)。要予約。(問)(電)232・7383

 ●東北熊本支援親子英語教室
 11月4日(土)13・00~14・00、稲葉の文化学園長野中学高校 中学校舎3階イングリッシュルーム。同校インターアクト部員と英語学習、交流。参加費(任意)は熊本・東北への支援金に。(問)同校(長田)(電)226・8386

 ●フライパンで作る中華まん体験講習会
 11月4日(土)13・00~15・00、吉田のながの東急ライフ正面広場わいわいドーム。会費800円。エプロン、三角巾、筆記用具、持ち帰り容器持参。(申)(電)259・8165

 ●小布施町文書館ワークショップ
 古文書からみえる小布施の生活文化 11月4日(土)15・00~16・30、小布施町公民館3階。テーマ/江戸時代の松川治水と村々。講師は横浜国立大教授の多和田雅保さん。(無)、予約不要。(問)(電)214・9114

 ●パソコン講習会
 11月6日(月)、9日(木)、10日(金)、13日(月)、16日(木)、17日(金)、24日(金)、27日(月)、30日(木)の9回、18・00~20・00、松代町西条の松代高校第1パソコン室。一般対象。内容/ワード初級程度。受講料1000円(テキスト代)。(申)住所・氏名・連絡先を記入し、はがきかファクスで10月31日(火)までに送付。送付先/〒381―1232長野市松代町西条4065 松代高校内同窓会係 松野哲也宛て。(FAX)278・2070。(問)(電)278・2044

 ●慢性腎臓病食事療法 料理教室
 11月8日(水)9・30~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター4階調理室。参加費1000円。エプロン、三角巾、布巾2枚、筆記用具持参。(申)長野すかい・びーんず(090)1828・0025

 ●筋力アップ・バランスアップいきいき体操
 11月8日、22日、12月13日の(水)3回、13・30~15・00、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の60歳以上対象。受講料全300円。運動のできる服装で、飲み物持参。(申)窓口か(電)232・8335

 ●誰でもカンタン しあわせ心理楽講座
 ▽こころをしあわせで満たすヒント 11月8日(水)
 ▽自分の魅力や才能を見つける 16日(木)。各18・30~20・00、新田町のもんぜんぷら座。テキスト代各500円。講師はしあわせカウンセラーの神谷豊さん。(問)(090)8112・4849、(メール)kamiya.yutaka@gmail.com

 ●サンアップル文化教室 墨あそび教室
 11月12日、12月3日、来年1月7日、2月25日の(日)4回、14・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。障害のある人、ない人対象。参加費4回分2500円(材料費)。協力は書家の伊藤倫さん。要予約。(問)(電)295・3441

 ●介護福祉士実務者研修(通信)講座
 11月15日(水)~来年5月16日(水)(通学9日間)、南高田の県高齢者生協研修センター。資格のない人対象。受講料12万7500円(テキスト代含む)。(申)11月6日(月)までに(電)217・3601

 ●看護師再就職支援研修会
 11月21日、22日、28日、29日の(火)(水)4回、9・00~12・00、JA長野厚生連南長野医療センター篠ノ井総合病院。(無)、託児(無)。要予約。4日間参加できない人も参加可。(申)11月10日(金)までに同病院地域連携課(電)292・2261

 ●プロから学ぶ料理講座
 11月21日(火)10・00~12・00、篠ノ井公民館。メニュー/チリコンカーン、トルティーヤ。材料費600円(14日(火)までに持参)。講師は石黒靖彦さん。エプロン、三角巾、マスク、布巾持参。(申)(電)292・2121

 ●立川談修 こども落語教室
 11月23日(木)16・30~17・30、鶴賀高畑のメルパルク長野。小3~小6対象。(無)、要予約。真打ち・立川談修さんが落語の楽しみ方をわかりやすく話す。同日14・00~、立川談修落語会開催。料金/中学生以上(前)3800円、(当)4300円、昼食弁当付き(12・45~)。(問)(電)225・7812

 ●県山岳総合センター安全登山講座「冬山入門コース」
 (1)冬山登山の基礎知識(机上講習) 12月2日(土)~3日(日)、大町文化会館
 (2)初めての冬山日帰り登山(八方尾根) 1月13日(土)~14日(日)
 (3)初めての冬山テント泊登山(黒沢尾根) 2月3日(土)~4日(日)。いずれも1泊2日。対象は冬山登山の初心者で無雪期のテント泊経験があり、各講習に耐える体力のある、65歳以下の人。3回全て受講可能な人。参加費は3講習で6万円程度。(申)10月30日(月)までに同センターのHPから。(FAX)0261(22)5444も可。(問)(電)0261(22)2773